山楂茶减肥促消化治便秘

山楂开胃助消化通便,治便秘,是很多中医推荐的减肥佳品,对于顽固性肥胖有瘦身奇效。下面介绍一下山楂祛湿茶制作方法:

 

材料:

干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml

1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

 

山楂健脾茶制作方法:

材料:干山楂15克、干荷叶10克、清水700ml、蜂蜜随意

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。

2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

Next Post

宝宝乱补钙小心便秘和结石

周二 7月 25 , 2017
要不要给孩子补钙是家长们普遍关心的问题:有些家长总是担心孩子缺钙,就给孩子各种补;而有些家长,却坚持 […]

猜你喜欢