夏季胃肠紊乱的自我调理

胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症,在排除器质性病变前提下,精神因素为本病发生的主要诱因,如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等,均可影响胃肠功能正常活动,进而引起胃肠道的功能障碍。夏天天热,不愿意吃东西,而过多的冷的食物,会造成胃肠道功能紊乱,会引起便秘或拉肚子等,当出现这样的病症的时候积极治疗是一方面,还有需要注意的就是要在生活中、饮食中的注意事项。

自我调理 

1、饮食治疗。因为胃肠功能紊乱的症状表现还是在胃肠道上,所以针对饮食治疗是一种很常用也很有效的方法,培养患者良好的饮食习惯,以少渣易消化的食物为主,在正常的饮食基础上,还可以通过饮食调养的方法,帮助患者调节胃肠道的功能,进而达到治疗的效果,让患者尽早的康复。

2、药物治疗。对于胃肠功能紊乱的治疗,最常用的治疗方法是药物治疗,有的患者存在睡眠障碍,这就需要采用镇静剂来调节患者的神经功能。更多药物治疗的方法,您可以点击下方阅读原文与我们微信公共平台上的坐诊专家进行咨询,专家将根据您的症状给您提出合理的意见。

3、心理治疗。精神因素是引发胃肠功能紊乱的主要原因,所以心理治疗的方式是可以直接接触主题来进行治疗,通过心理治疗,让患者充分了解到它们患上的这种疾病的本质,用疏导和安慰的方法开导患者解决心理的郁结,放松他们的心态,释放压力,让患者有战胜病痛的信心,积极地和疾病做斗争,利用患者建立起的主观能动性,积极配合治疗的进度,帮助疾病更快更好的治疗。

糖尿病患者要注意以下几点

严查血糖 认真控制糖尿病,定期复查血糖特别是餐后2小时血糖值。有的患者虽然空腹血糖正常,但是餐后血糖偏高,万不可掉以轻心,一定要按时服药,控制高血糖状态。

注意保暖 糖尿病患者由于机体植物神经功能异常,应变能力差,要尽量避免突然接触冷空气。即便是为了“败火”,也不要大量吃冷饮和凉拌菜,以免导致胃肠蠕动加快,出现腹痛、腹泻。

调整食谱 应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物,如牛奶、豆类,减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量,因为这些食物大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解,从而使产气增多。不过,不同的人对上述食物的反应是不同的,这就要细心观察自己的排气量与进食不同食物的关系。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品,有助于减少排气。咖啡、巧克力、李子、梨、桃子、果脯、果酱等食物可能加快肠蠕动,也应减少摄入。

稳定情绪 这一点非常重要。因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动,导致腹泻。

按摩腹部 可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上,从右向左顺时针转,右手在下,以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次。这样的按摩可以改善胃肠的蠕动和血液循环。也可以点按内关、足三里等穴位,每天2次,每次30分钟,加强胃肠有关经络的疏通。持之以恒,必有效果。

吃蜂蜜调理胃肠道功能紊乱 

蜂蜜的抗菌特性对夏天胃肠道功能紊乱是非常有效的。夏天常见的的胃肠道疾病,如消化性溃疡,胃炎的预防和治疗有很好的效果,用蜂蜜治疗胃肠炎已报道的各种书籍和来自东欧的出版物。许多疾病是由细菌引起的,幽门螺杆菌。开抗生素对幽门螺杆菌感染是昂贵而产生的副作用而杀死有益的细菌。体外研究表明,蜂蜜对幽门螺杆菌的抑制作用明显。蜂蜜的没有副作用,可常吃。

新鲜蜂蜜含有氧化葡萄糖和乳酸菌益生菌,蜂蜜可促进益生菌生长。蜂蜜成分引起的双歧杆菌和乳酸杆菌的增加和协同行动模式发挥益生作用。每天喝一次蜂蜜,早上时间可以用洋花蜂蜜加水200g,蜂蜜的葡萄糖和果糖低聚糖可以刺激人体产生肠道双歧杆菌的生长,恢复胃肠道功能紊乱。  拉肚子吃什么食物好?夏天胃肠道功能紊乱吃蜂蜜。

脾胃经络疏通 

脾胃经络疏通手法。取食粮脾胃经流注元素在掌心抹开,分三段从上往下包脚展油拉至脚踝用力拉至脚趾。双手掌交替分中间、内、外侧从脚踝推至大腿跟部,分五段,每段三次后包脚至脚踝用力拉至脚趾。双掌平行来回拉动,用力拉至大腿跟部。双手握拳在脚两侧从下往上打圈至腿跟部包脚拉至脚踝用力拉至脚趾,共两次。

神阙穴敷药疗法  

肚脐又名神阙穴,是中医经络系统中任脉的一个重要穴位,与全身经络、五脏六腑密切相关。敷脐疗法是将药物制成适宜的剂型敷于患者的肚脐上,使药性循经直达病灶部位,以起到预防和治疗疾病的作用,尤适用于有胃肠、肝脏疾病的患者。

具体方法是:先用温水清洗肚脐后平卧,然后取事先配制好的药末(炒神曲、炒麦芽、炒萝卜子、炒鸡内金、炒山楂、党参、山药、白术各10克,淀粉3克)适量,用生姜汁或黄酒、蜂蜜、醋等调成糊状,纳入脐孔,纱布覆盖,透气胶布固定,一般保留6~12个小时,连用2~7天为1个疗程。

注意:有急性病变、体内有湿热、肚脐有炎症以及皮肤严重过敏的人禁用;空腹或餐后不宜马上实施中药敷脐疗法。

 

 

 

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