便秘猝死值得警惕

    前段时间,在太原一家医院心内科住了一名65岁的冠心病患者王先生,晨起大便时突然晕倒,脸色青白、双眼紧闭,值班大夫立即对他进行了全力抢救,最终,经积极抢救无效身亡。

    便秘也会导致猝死。这是为什么呢?

    高血压患者在排便过程中,会因为全身屏住呼吸,血管痉挛导致血压升高,同时胸腔和腹腔的压力增大,造成颅内压力剧增,进而导致脑血管破裂,发生脑出血、脑梗塞等意外。而冠心病患者,会因在排便过程交感神经兴奋,引起心肌暂时性缺血,进而导致心律失常或心肌梗死,发生猝死。

    常见的引起便秘的原因主要包括器质性疾病,如肠腔狭窄或梗阻、糖尿病、焦虑抑郁症、肠易激综合症、肠管平滑肌病变等;还有服用某些药物引起的,如铁剂、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道阻滞剂、利尿剂以及抗组胺药等;若生活中进食量少,或纤维素、水分摄入不足也会导致便秘。

    那生活中该如何预防便秘呢?

    可以通过改变饮食习惯,少吃油炸、油腻食品,多吃富含膳食纤维或水分的食物,如山药、粗制面粉、玉米、苹果、香蕉等;晨起可以喝一杯蜂蜜水或温开水;保持好的心情也很关键;日常生活中要养成定时排便习惯,切勿一边排便一边看手机;适当运动,慢跑、慢走或睡前按摩腹部,促进肠蠕动,对改善便秘也有一定作用;严重者,必要时应及时进行药物治疗。中医说不通则痛,大便畅通了,你还惊吓吗?

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