夏天按摩心包经养心祛烦降躁

夏天属火容易心烦气躁。因为夏天,阳气最盛,心脏也属火,为阳中之阳,心火旺盛。所以夏季养生要养心,而最有效的强心药,就是每天按摩或拍打手厥阴心包经,《灵枢》上说心包经主治“手心发热,心跳不安,胸闷心烦,喜笑不休,臂肘曲伸不利”,意思就是专门解决心烦、心痛等心脏问题。这条经络穴位很少,但宝贝却很多,号称“救命的心包经”,有些穴位甚至是专病专穴,其他穴位不可替代。因此,按摩心包经穴,身体百病不生。

心包经在经络图上显示为从胸走手,起于乳头外1寸天池穴,止于中指指甲旁的中冲穴(中指尖端中央),左右各9个穴位(天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲)。

天池、天泉穴,善治心痛、胸闷;间使穴,善治心痛心悸、胃疼;中冲穴,善泻心火、治晕厥。

曲泽穴:此穴是手厥阴心包经的合穴,合属水,水能养木,又可去火,善治痉挛性肌肉收缩、手足抽搐以及心胸烦热、头晕脑胀等“肝风内动”之症,即冠心病、高血压等。

郄(xi)门穴:每条经都有一个郄穴,如胃经的郄穴叫“梁丘”,膀胱经的郄穴叫“金门”,心包经的郄门穴在经络中具有特殊功效,对于防治心绞痛疗效神奇,而专门用于治疗急性病。

内关穴:历来医家都把此穴当成万能穴,是治疗心、胸、肺、胃等疾患的要穴。此穴镇静安神的效果不错,可用于心慌失眠;还有止呕的作用,可用于晕车,对于慢性胃肠炎也有显著疗效。

大陵穴:此穴为健脾要穴,最能泻火祛湿,善治口臭。口臭源于心包经积热日久,灼伤血络,或由脾虚湿浊上泛所致。

劳宫穴:此穴是心包经的大宝贝,这是一个补养心脏的穴位,且补养的速度极快,经常按摩次穴能有效预防心脏疾病。

另外,参加重要场合,紧张得手心出汗、心跳过速,可以按按劳宫穴(左手效果更好),瞬间让你从容镇定,充满自信。

如何按摩心包经?

由于按摩时会阻断经络中体液的流动,因此按摩时,先压住穴位,心里数一到二十,然后放开一会儿再压,如此反复进行,每次约三至五分钟。

虽然按摩心包经整条经络,才能得到最好的效果,但日常生活中,有时并不能坐下来好好的按摩,而身体又正好不舒服,例如晕车晕船、胸闷气短、手脚无力等,只需要按摩胸口任脉的膻中穴,就能很快地使症状得缓解。

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