正常大便的标准与判断

大便健康是人体健康的一个指标,很多身体隐藏的问题都可以借由大便来进行判断。这也是为什么我们经常说想要长寿,肠道常清。只有肠道功能正常,大便顺畅,人体的毒素才能够顺利排出。那么,正常大便的标准是什么?怎样判断?

正常大便的标准

正常的大便满足五个条件,圆柱形,黄色,不干硬也不稀软,排出顺畅,一次性能够冲干净;当然有时候由于所吃的食物原因,会导致大便的颜色有些变化,这是正常的。比如一天之中摄入的绿色植物比例较高,大便会偏绿色;再比如食用动物血、咖啡、黑芝麻和桑果等食品,可能导致大便偏黑一些。

异常大便的判断

1、不成形的大便

不成形的大便,可能表现为水样便、蛋花样便、黏液样便,也可能表现为像烂泥一样的稀软便,或者夹杂一些未消化的食物残渣和粘液等。不成形的大便通常出现在腹泻、消化不良等问题的人群中,一般是胃炎、结肠炎等疾病的症状。从中医的角度来看,就是体内的湿气过重,多由于脾虚所引起,有时也涉及到肾阳虚的问题。

2、颜色不正常的大便

白色或灰白色的大便通畅说明胆汁的排泄不畅,很可能有胆道梗阻,比如胆结石等疾病;深黄色的大便通畅见于黄疸型的患者;绿色水样便多见于急性肠炎等疾病;红色便多见于肠道出血,而黑色便多见于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。

3、质地异常的大便

正常的大便不干硬也不稀软,排出也比较顺畅,而且能够一次性用水冲干净。但干结的大便很难排出,通常见于便秘者;而稀软的大便通常见于消化不良的人,其中的粘液和水分较多,容易黏附在马桶上,往往无法一次性冲洗干净,通常代表着体内湿气过重。

大便黑臭是在排毒吗

大便黑臭并不一定是排毒,当通过中医调理、饮食运动疗法等手段时,可以帮助便秘者排出体内的宿便,这种情况下通常由于大便滞留在肠道内过久,所以会出现黑臭的情况,这个可以归属于排毒的范畴。但是对于一般人来说,如果出现大便黑臭的表现,可能有两种情况,第一是吃了较多的动物内脏、动物血、咖啡、可可等食物,这些食物可能让大便变黑臭;第二是由于肠胃出血性疾病、凝血功能障碍等疾病,这些病理性因素也会导致大便变黑。

因此,大便黑臭不一定是在排毒,排除食物的原因,如果出现大便黑臭的情况,一定要引起重视,因为身体里可能出现了一些隐藏的病变,尤其是消化道出血等疾病的可能性较高,建议及时去医院进行检查。

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