大肠经调理便秘

“肠道一通全身轻松”,大肠经在十二经络当中,是非常重要的一条经脉。它可以养阳、生津、通腑。如果大肠经不通的话,可能会造成牙齿疼痛、颈部肿胀、或者是便秘等症状。

敲打大肠经有5大好处大肠经全称为“手阳明大肠经”,在5~7点当值,在这个时辰它是最旺盛的。那么它在身体里是怎样运行的,都经过哪些穴位?

经脉的穴位是有歌诀的,当年我们在读中医的时候,都要背歌诀。大肠经穴位歌诀这样背:

“手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,阳谿偏历温溜长,下廉上廉手三里,曲池肘髎五里近,臂臑肩髃巨骨当,鼻旁五分号迎香。”所以大肠经是从手指尖一路向上到鼻子边。

平时我们可以通过敲打大肠经,来疏通经络。敲打方法是一只手握拳,拳心向内,从另一只手最下方的食指尖往上敲,敲到脖子后面的“巨骨穴”,再到鼻子旁边的“迎香穴”位置,因为迎香穴位在脸部,所以从敲打改为用指尖轻轻按摩。

这样敲打以后,可以养阳、生津、通腑。会改善局部的血液循环,抗衰老,特别是防止颈部老化。

打通大肠经的5大好处:1. 消痘、美容护肤。因为大肠经不通、大便不通,容易长青春痘;

2. 改善局部的血液循环,防止颈部老化;

3. 强化大肠功能,预防、解决便秘问题;

4. 改善肩痛。大肠经通过手臂和肩部穴位,敲打后使肩部的气血循环得到了改善,使用热敷则效果更好;

5. 改善牙齿疼痛。由于大肠经的经脉经过牙齿,顺着大肠经敲打下来,对于牙齿有保健功效。

敲打经脉,重在一个“通”字。一个人最重要的是要通,特别是每天二便,小便要通畅,大便不能便秘。如果我们让大肠经通畅的话,身体健康已经占了50%了。

大肠经上的三个重要穴位大肠经所过之处有20个穴位(身体两侧共40个穴位),其中有三个穴位很重要:

合谷穴

合谷穴是大肠经的原穴,是脏腑原气输注、经过和留止的地方。大肠经运行通过面部、绕过唇,面部和口部的病症,多用合谷穴来解决,所以我们说“面口合谷收”。合谷穴还具有通经活络、行气止痛的功效。

为什么叫它“合谷穴”呢?拇指与食指两指会合之处,谓之“合”;会合之处的凹陷部位叫山谷,即是“谷”,所以叫“合谷”。

古时候或者现代很多老一辈的人,在头痛、头晕时,他都按“虎口”,其实就是按压合谷穴。

合谷穴位于姆指和食指之间,食指的第一掌骨中间点旁边的凹陷处。很多人按摩合谷穴时,按在肌肉最丰厚的部位,其实这是不准确的。但是没有关系,“宁失其穴,勿失其经”,只要是按压在大肠经上,就还是有效。

近代研究也证明了合谷穴的诸多功效,在止痛方面,合谷穴效果最好。同时,针灸合谷穴可以产生干扰素,这就是为什么合谷穴能够治疗上呼吸道感染和病毒引起的感染等。

●曲池穴

曲池穴是气血聚汇之处,所以刚好位于手肘内横纹的末端。曲池穴能清降肠胃之热,调节大肠功能,改善便秘;还可疏经、活血、通络,可消除血中毒素,凉血润燥。

此外,曲池穴能够改善呼吸道和皮肤方面的疾病,因为“手太阴肺经”与“手阳明大肠经”相表里,曲池穴可以改善肺经的毛病,而肺主皮毛,所以有过敏性鼻炎、荨麻疹、异位性皮肤炎的病人,可以按摩曲池穴。

●迎香穴

迎香穴也是常用穴位。它位于鼻子的两边,有过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎或伤风感冒的人,用食指或拇指轻轻按摩迎香穴,可以得到改善;如果没有效,就压大力一点。再没有效用,就用针灸的方式,鼻子一定会通。

哪些人不适合敲打大肠经?敲打大肠经不用太大力,以正常的力道敲打即可。

有血友病、血小板减少症等血液凝固慢的人,或正在服用阿司匹灵等有抗凝血作用的药物,那么在敲打大肠经时需要注意,若力气不当,可能导致皮肤瘀青、内出血。应以轻轻敲打为宜。

按摩经络能达到养生的效果

1、督脉

督脉是人体所有阳经之海,掌管全身的阳气,并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等,都在督脉上有反射区,所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡,并且可以有效改善脊柱弯曲,颈椎,腰椎的问题,督脉是主管人体精气神的,调理督脉可以让您更有精气神;

2、任脉

任脉是从女性子宫(男性会阴)发起的一条经络,它主管全身的阴血,调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题,它主管女性的性激素;

3、肺经

肺经主管人体的营气和呼吸系统,可改善咽喉不适,气短,并且达到清除肺部垃圾的作用,经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作,有效预防肺部疾病;

4、大肠经

大肠经调理能促进大肠的蠕动,能将人体大肠内的宿便排除,并且改善调理便秘,使人体的万恶之源得到有效的清理和排出;

5、心包经

心包经是代心受过的大臣,所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗,并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞,特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理;

6、三焦经

三焦是人体水液的通道,它主管人体内分泌系统和淋巴系统,调理三焦经可以感受面色,加速淋巴代谢,并且有调节内分泌的作用;

7、心经

心经主要管头部,头部的活动,调理您的心经能缓解头部的压力,改善失眠多梦等睡眠质量的问题;

8、小肠经

小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收,人体会变得抵抗力下降,体质变弱等症状,当您的这条经络通畅时,您的身体慢慢会变的强壮,并且可以调理慢性肠炎,疝气等问题;

9、肾经

肾是人体先天之本,现代人90%都出现不同程度的肾虚现象,而能帮肾补充肾气的只有肾经,因为打针和吃药都会伤到肾的元气,因为是药三分毒,而所有的毒素都需要肾来代谢,当您肾经通畅,肾气充足,身体各方面功能都能达到最好状态,而肾主骨,主生殖和发育,对女性来说通肾经可以改善经量少的症状;

10、膀胱经

膀胱经是人体的垃圾站,所以对于膀胱经,我们用泄的手法来泄除体内的风寒,湿,燥火等毒素,当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化,证明您身体的毒素在往外代谢,而膀胱是人体最长的经络,它贯穿头,背,足,调理膀胱经能很快的改善腰背,痛紧的现象;

11、肝

肝经是从脚经子宫,生殖区,到胸,到头,到眼的经络,它掌管人体的情绪,肝气上行为乳下行通经血,所以肝经对女性而言是调理月经於,有血块色暗,乳腺,更年期最好的经络之一,可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状,经常调理肝经可使女性更柔美,远离妇科疾病困扰;

12、胆经

胆经不通会严重影响您的腿部血液血环,出现腿凉,还会引起肥胖,经常调理胆经可辅助肝脏的调理,并协助减肥减脂的效果,还能缓解偏头痛的现象;

13、脾经

脾胃是人体的后天之本,并且统管人体的阴血,经常调理脾经可以改善脾胃不合,月经淋漓不尽,水肿虚胖的症状,并有效改善预防松弛下垂的肌体。

14、胃经

胃经是人体长寿的保证,调理胃经可以有效改善胃部不适,眼歪斜,面部萎黄等现象,脾胃经的气血不足直接影响您25岁以后的身体机能。

Next Post

送小满早准备迎芒种巧调理

周二 6 月 4 , 2019
芒种,是农作物成熟的意思。芒种是二十四节气之一,中医认为,湿为阴邪,易困阻脾阳,阻遏气机,致脾阳不振 […]

猜你喜欢