夏季润肠降脂消暑饮品

夏季炎热出汗多,使得我们经常感到口渴, 便秘和心血管病患者切记不可以贪喝冷饮。因为这些患者大多体质虚弱,本身存在气滞、血瘀、痰浊、水饮等病邪气,若饮用大量冷饮会刺激血管收缩,外周血管阻力上升,造成心肌缺血,诱发血压升高、心力衰竭发生。

枸杞防暑茶 枸杞10克、五味子10克、菊花6克。做法:把所有原料放入杯中,冲入300毫升开水,加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。功效:治暑热烦渴,发散体热。用于体虚多汗、失眠多梦。

金银甘草茶 金银花10克、石斛10克、甘草6克。做法:把所有原料洗净后放入锅中,加水600毫升,用中火煮15分钟,待味道渗出即可饮用。功效:有清热解毒、生津滋润的作用。

清补凉汤 山药、莲子、百合、桂圆肉各15克、芡实、大枣、玉竹各10克,白糖适量。做法:所有原料洗净后放入锅中,中火煮开换小火,加白糖适量。功效:有健脾益气、滋阴润肺的作用。

三豆汤 薏苡仁30克、绿豆30克、红豆30克,白糖适量。做法:所有材料洗净后放入锅中,中火煮开,小火煮熟,加白糖适量即可。功效:有清热解毒、祛湿利尿的作用。

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