小小的种子消除多年便秘

    上不出厕所,上厕所的时间长,想必是很多人都曾遇到过的痛苦。有的人便秘长达十几年,经常3-5天才上一次大便,上一次厕所要40分钟以上,拉出来的粪便一粒一粒的,干结、坚硬,如“羊屎”一般。

便秘不仅身体难受,食欲不振,还会影响到我们的工作和学习,怎么办呢?可以试试这种食物,长得小巧,效果却很好。

这一种神奇的植物就是它,决明子。不管是慢性便秘,还是顽固性便秘,吃吃决明子,都有奇效哦。

决明子小小一颗的,可以明目清热,通便滑肠,对于头痛、眩晕、大肠燥热的问题,也有很好的效果。炒决明,炒到微黄,用来冲水喝,是比较常见且有效的吃法。 除了直接冲泡,决明子最常见的吃法,就是与荷叶搭配在一起了。这样,它既是通便茶,也是燃脂水哦,有利通畅身心,也有利于刮油消脂。

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