艾灸调理便秘三招

随着经济的发展生活节奏加快,人们吃的东西也越来越精细,殊不知,这样反而对肠胃造成了负担,许多人也都有了便秘的情况。下面介绍艾灸调理便秘的三招。

便秘危害

1、宿便堆积在肠道里,不断产生各种毒气、毒素,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。2、宿便压迫肠壁,使肠粘膜受伤,肠蠕动变慢,导致习惯性便秘和顽固性便秘,宿便产生的臭气导致口臭和臭屁;宿便产生22种毒素被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痤疮、细小皱纹、肥胖、乏力、烦躁。

 

3、宿便中的毒素进入血液,导致中老年人出现高血压、心脏病、半身不遂、老年痴呆等,同时还会加重中老年人的心脑血管疾病。对高血压、冠心病人来说,便秘是十分危险的,这些患者经常是在排便时突发脑血管意外,冠心病加重,甚至死亡。

4、对于年轻人来说,便秘可致内分泌失调,产生脾气暴躁,面部粉刺疮。此外,便秘还可致高烧不退,咳嗽不止。而对这些病,通过通便治疗,可收到奇效。

5、便秘对妇女的影响较大,可能会引起月经紊乱,子宫位置不正。这是因为直肠内粪便过度充盈,子宫颈被向前推移,而子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压而不畅通。因此,子宫壁也会发生充血,并且失去弹性,进而,使子宫长久保持在后倾位置,发生骶部疼痛、腰痛、月经紊乱,经期肛门直肠坠胀等。

 艾灸三招

1、治疗便秘的穴位:太冲穴、大敦穴、大都穴、支沟穴、天枢穴。

灸法:温和灸,每次每穴艾灸15~20分钟。或者艾炷隔姜灸,姜片中穿数孔,姜片上放艾炷施灸,每次选3~5穴,每穴灸3~10壮.每日或隔日1次,10天为1个疗程。

提示:适用于功能性便秘。由于天枢的调节作用是双向的.便秘时艾灸可以通便,腹泻时艾灸可以止泻。

2、调理便秘的穴位:大肠俞穴、天枢穴、支沟穴、上巨虚穴。

灸法:艾炷无瘢痕灸,在施灸部位上点燃小艾炷,至皮肤感觉灼痛时停止,并更换新艾炷,连灸3~7天,施灸穴位皮肤充血红润为度。

3、调理便秘的穴位:大肠俞、中脘、神阙、曲池、合谷、天枢穴

灸法:温和灸,每次每穴艾灸15~20分钟。连灸3~7天,施灸穴位皮肤红润为度。

同时,便秘的朋友,有空时别忘了经常推拿。仰卧,顺时针掌揉腹部10分钟,拇指揉中脘、天枢、大横、关元各1分钟,神阙5分钟。 俯卧或站立,用掌平推脊柱和脊柱两侧,重点肝俞至八髎穴,自上而下5分钟。日常推拿效果也很明显。

 

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