牛奶加醋排毒瘦身祛便秘

喝醋减肥个神奇的减肥偏方,就是利用醋的强效清理肠胃的能力,让体内毒素排出干净,但是这种单一的喝醋方式瘦身,由于醋的酸味过重,长期饮用令人很难接受!那么将牛奶和醋混合之后每天喝,不但能治疗便秘,还能降低酸度,增加口感,消除水肿,对于腹部肥胖和虚胖特别有效。

  这位女士婚前是典型的上班族,每天坐在电脑前超过10小时,婚后生完孩子,腹部的赘肉更加明显,体重高达130斤,其实看起来不像,但是她的体质有种是虚胖,也就是我们平时讲的有好多肥肉,压秤呢!还有很严重的便秘情况!所以在试过各大减肥方法后,没有理想的效果,就试了牛奶醋减肥法!

  牛奶醋的减肥效果分析:

  1、排除脂肪的功能

  食用醋可以排出体内的胆固醇或中性脂肪,因此能有效防止肥胖。如果同时饮用牛奶和醋,可以提高食用醋的吸收率,同时消除疲劳。

  2、有效治疗便秘

  牛奶醋可以促进肠胃内乳酸菌的作用,有治疗便秘的效果。如果经常饮用牛奶醋,不仅能解决便秘的问题,而且有助于皮肤保养,还能消除腹部赘肉。

  3、可以防止浮肿,形成苗条身材

  牛奶醋不仅能排除体内脂肪,还能驱除体内的沉积物。另外,能有效地调节体液的量,且可以防止浮肿等症状。

  牛奶醋减肥法的自制方法:

  在200cc牛奶内慢慢地加入3大勺食用醋,并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食,可以加入少量的蜂蜜。除此之外,还可以加入冰块,或放入冰箱内冷冻。

  如何喝,才能让效果达到最佳:早餐的量要比平常减少一半左右,然后喝一杯牛奶醋。午餐绝对不能多吃,而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐,然后再喝一杯牛奶醋,这样才能获得良好的减肥效果。

  减肥达人的减肥过程:在用餐前,每天都喝200cc的牛奶和3大勺食用醋混合液。刚开始,由于刺鼻的气味很难喝下粘稠的牛奶醋。喝完牛奶醋后,腹部不停地发出咕噜的声音,还带有恶心的症状,因此更无法正常排便。但是服用牛奶醋第3天后,终于跑进了洗手间。沉积几天的排泄物就像洪水般地排出体外。此后,虽然减少服用量,但每天都会上厕所两次左右。一个月后,排便习惯有了一定的规律,而且渐渐消除了体内宿便。而且体重轻松减掉了9公斤。到了第二个月瘦了8公斤,第三个月就是7公斤!

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