小满节气巧养背安神定志活百岁

常言道:“前身厚如山,后背薄如纸”,意思就是说,前身厚如山,背薄如纸的人才是最健康的状态!背部是整个人体的缩影,正确保养背部就是养命,不仅调节了五脏六腑的功能,顺畅全身,还能安神定志延伸寿命 。

人体生命线

脊椎是人体年轻的第二道生命线,也是五脏六腑的反射区,因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑,还容易形成椎间盘突出和骨质增生,80% 的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如:

背上部对应肺和心脏;背下部对应脾、胃、肝、胆;腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

1、大椎突出、色素沉着。肩颈长期劳损,易引发肩周炎:肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、 长痘;肠道宿便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。

2、肺区。毛孔粗大、色素沉着:肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火、胸闷气短。

3、心区。毛孔粗大、色素沉着、长痘:心火旺,有心事,浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。

4、肝区。明显凸起:肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发洒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。

5、脾区。推膀胱经时更容易判诊,有气节、肿胀:肤色暗黄、皱纹明显胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。

6、肾区。发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕泠,手脚冰,内分泌失调,月经不调,妇科疾病夫妻生活不和谐,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。

7、妇科。八髎穴突出、发青、发黑、长痘:内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫

背部健康与否,往往直接反映着脏腑是否正常运转!经常刺激这些反应区,可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血的作用,以达到延年益寿的目的。

由此可见,背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。

背部保养,贵在坚持!背薄一寸,命长十年!背部经络畅通,百病消退!所以,保养背部成了养生很重要的一点!

一次九功效

1、改善睡眠,头晕头痛,恶心,脑供血不足,面部肤色暗黄无光泽;

2、改善肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退;

3、改善脑部循环差,供血不足,供氧不足;

4、预防颈部淋巴结肿大,长痘;

5、预防形成黑色素,沉淀长斑;

6、预防老年痴呆,心脑疾病;

7、改善咽喉肿痛;

8、平衡五脏六腑,预防颈椎腰椎,预防脊柱弯曲;

9、祛除体内风寒湿燥以及垃圾毒素自由,让身材曲线更加完美。

背厚巧解决

既然背部变厚是经络淤堵的后果,同时也会变成经络进一步淤堵的原因,那我们疏通经络就能从根本上解决“背厚”的问题。

艾灸法。在背腰部,五脏六腑各有一个背俞穴,位于背腰部足太阳膀胱经上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。灸背俞穴:背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位,也是调节五脏六腑、振奋人体正气的要穴,并与相表里的经脉相互络属脏腑,气血相互沟通。

俗话说:常灸背,活百岁!凡是养生,就离不开养阳,而艾灸,无疑是养阳的第一法宝。背部艾灸有4个穴位,大椎穴、风门穴、身柱穴和命门穴4个穴。
大椎穴。定位:在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮等等,人体诸阳之汇是人体所有阳经交汇的一大要穴。
风门穴。定位:在背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。常被用于治疗一些外感风邪的疾病,像伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。
身柱穴。定位:在背部,当后正中线上,第3胸椎棘突下凹陷中。常被用于治疗感冒、哮喘、夜尿症等病症,特别是此穴用于儿童身上效果更佳,可以说是儿童的强身保健穴,经常艾灸小孩的身柱穴,孩子能够少感冒,对孩子健康成长有很大帮助。
命门穴。定位:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。常被用于后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病。背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障。经常灸背,可以培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。 

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