祛除便秘先补肾

    调理便秘却要先补肾,认为排便过程是需要大肠内的津液的参与的,这个与西医后期认识到的大肠内水分重吸收的观点很相似,中医认为,只有大肠内的津液充足,才能正常的排便。

    很多老年患者都会有大肠内津液不足的情况,中医认为老年肾虚多是由于肾虚津亏肠中燥导致的,所以也有了针对老年便秘的验方,叫做济川煎。

    济川煎的组成及用量是当归15克、牛膝6克、肉苁蓉(酒洗去咸)9克、泽泻4.5克、升麻3克、枳壳3克。方中当归,牛膝,肉苁蓉都是补肾滋养阴血的药物,通过补足肾气,可以使得排便的时候,肠道蠕动的能力增加,减轻便秘的程度。

    另外,通过增加养阴的药物使用,可以使得肠道内壁变得光滑,润滑肠道之后,可以减少排便的困难程度。另外加上泽泻以通利,增加其通的功能,升麻能够升宣肺气,中医讲究,提壶揭盖法,下窍不通可以先通上窍,上窍通了之后,排便也会有改善。枳壳的作用也是通气,肠道之内气机通畅,排便也就自然通畅。

    另外有便秘习惯且没有糖尿病的朋友,可以在日常使用蜂蜜,每天早晨用温开水化服,在饮食上,最好饮用粥为好,粥中可以加入百合,枸杞等养阴润燥的中药,药膳粥配合着中药,效果是非常好的。

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