用好手臂上的“开塞露”

便秘是一种困扰很多人的顽疾,不论男女老少,都有可能中招,从而饱受折磨。

便秘包含若干种情况,主要有排便的周期延长,比如三五天才有一次,还有就是周期不延长,但是粪质干结,排出困难,再有就是有便意,而无力排出。导致的便秘的原因也有很多,器质性的一般会继发于肛门、直肠病变、肠管病变、内分泌及神经系统病变之后,而功能性的多与饮食、情绪、药物有密切的关系。长期便秘,毒素在体内蓄积,会导致痤疮、肥胖、神经衰弱、口臭、癌症等一系列危害,所以,及时改善便秘的状态对于维持身体健康至关重要。

  在临床工作中我们会发现,便秘患者都会使出浑身解数来改善自己的便秘状态,包括吃香蕉、喝蜂蜜水等等。食物不管事儿的,就会直接用上开塞露帮助通便。

    现在为大家介绍一个通便效果很好的穴位——支沟穴,用好了它就可仿佛把开塞露带在了身上,随时都可以解除便秘带来的痛苦。

  支沟穴属于手少阳三焦经,位于手背正中,手腕横纹上四个横指,两个骨头(尺骨与桡骨)之间的凹陷中,这个穴位是治疗便秘的特效穴位,可以起到宽胸理气、通腑调肠的作用。尤其擅长治疗由于津液亏乏导致粪便干结如羊屎蛋的便秘。

  习惯性便秘的人,可以尝试按摩支沟穴,具体方法为用一侧拇指尖端用力垂直按压对侧支沟穴,同时屈伸活动对侧手腕,让刺激充分到达肌肉深部,直至产生酸麻的感觉,持续约30秒,渐渐放松,再反复操作,左右手交替进行,每次每穴按压十分钟。

手臂上的开塞露就是支沟穴,便秘患者一定要学会使用!

——

Next Post

中西医结合祛除便秘

周二 5月 22 , 2018
    “趺阳脉浮而涩,浮则胃气强,涩泽小便数。浮涩相搏,大便则难,以 […]

猜你喜欢