大黄5-10克，研为粉末，用醋调成稀糊状，放伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便。

附方：

1、气虚便秘内服药一方:  生白术30克，当归10克，肉苁蓉10克，升麻3克  

2、老人气虚食滞便秘：白术30   莱菔子15   车前子15。白术用到三十克才能起通便的作用，莱菔子有消食导滞的作用，车前子滑肠利水。无论遇到痰热便秘还是气虚便秘，屡用屡验.

3、余浩医生——麻子仁丸，又名脾约丸，是治疗各种习惯性便秘的，特别是老年人或产后、月经后肠燥有积滞的便秘最为适合。

4、便秘速效法：青菜萝卜糙米饭，除此三样之外，不再吃其他东西，一个星期内，可以把肠道洗得干干净净。

5、济川煎 【出处】 《景岳全书》 ：当归（9～15克） 牛膝（6克） 肉苁蓉(酒洗去咸)（6～9克） 泽泻（4.5克） 升麻（1.5～3克） 枳壳（3克）。

如果病人气虚，可加人参10 黄芪18  

如果肾虚，则去枳壳 加熟地18

如果肠燥便秘日久，去泽泻，加锁阳10 火麻仁

适合老年肾虚老年便秘、产后便秘等属于肾虚精亏肠燥者。肾阳虚弱，精津不足证。大便秘结，小便清长，腰膝酸软，头目眩晕，舌淡苔白，脉沉迟。

6、生白术、生当归各等量磨粉，开水冲服，加点糖口味很好喝，对各种便秘都有效果，可以经常服用，不会引起腹泻，非常安全。