初夏养心在家自己轻松做艾灸

2

夏养心,艾灸心经穴位可以起到养生保健的功效。在家自己艾灸除了直接灸难以控制温度之外,其他几种艾灸方法都可以使用。

在家自己艾灸

1、直接灸。直接手持艾条对准穴位熏灸。手持艾条没有隔物,艾灸的效果更好,缺点是不方便,费时费力,易烫伤。

2、间接灸。将艾柱与皮肤之间衬隔某种物品而施灸的一种方法。有隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸、隔附子饼灸。附子饼不易找到,较少使用。隔姜灸适用于寒症,隔盐灸主要用于神阙穴。在人的肚脐,古代常用于强身健体。隔蒜灸多用于未溃之化脓性肿块,对肺系疾病的治疗也有一定的疗效。

3、温灸器灸。即是利用特制的施灸器械来作用于被灸部位,常用的有温灸盒、温灸筒、温灸棒。优点是固定在身上更加方便。

艾灸工具选择

1、纯铜艾灸棒,有小号、中号、大号三种型号,小号铜棒适合做面部美容时使用,中号和大号铜棒适合身体等部位艾灸;

2、随身灸盒,可以分为不锈钢的或木制的。一般来说,不锈钢的操作更简便,适用部位更多,一般自己就可以操作,不需要别人辅助,对取穴准确度要求不高,安全性稍强,但是火力小,效果弱。木制或竹制灸盒就刚好相反,虽然没那么方便,取穴要求更准确,有时需要别人协助操作,安全性稍差。

3、温筒灸,常用的有平面式和圆锥式两种,平面式适用于较大面积的灸治,圆锥式作为小面积的点灸用。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

Next Post

入夏观湿气辨体质 揉三穴养心祛便秘

周三 5月 13 , 2020
入夏时节,特别是在全面抗击疫情新常态的关键季节,观湿气辨体质对防控病毒侵袭和健康养生显得尤为重要。 […]