空腹吃香蕉 易致便秘、心梗!你信吗?

空腹吃香蕉会增加心脏负担,易导致心肌梗死。”“空腹不要吃香蕉,致便秘……”这些民间传言是真是假?今天我们一起找找吃香蕉的真相吧!
  其实,这些传言,与香蕉中的钾和镁脱不了干系。虽然人体内的钾浓度超标,会对心脏产生影响,甚至产生心梗。但是由于香蕉的钾含量较低,健康人每天正常吃香蕉,是不会出现心血管问题的。而香蕉中镁的含量较少,吃几根香蕉对心血管是有益处的。此外,空腹吃香蕉,不会引起便秘。
  对于高血压、动脉硬化、冠心病患者而言,生活中除了适量吃些香蕉外,还应该注意饮食细节,重要的是,坚持药物治疗。中医认为,这些疾病常与肾阳不足、气血亏虚相关,肾阳不足、气血亏虚会引起心悸气短、失眠、多汗的症状,针对肾阳不足、气血亏虚引起的心悸气短、失眠、多汗。而便秘根源在于脏腑机能下降,尤其老年性便秘,应及时修复脏腑机能。
来源: 华西都市报

 

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