如今，电视广告、医疗广告里，我们经常会听到有广告商宣传“血管堵塞”、“血管垃圾”等内容，并诱导消费者购买其保健产品以清理血管垃圾。然而，我们的血管中，真的有所谓的“垃圾”需要清理吗？
你的血管里真有“垃圾”要清理吗
所谓血管“垃圾”是指“代谢废物”。其实，我们的血管中并没有所谓的“垃圾”或毒素，所谓血管垃圾指的是细胞在新陈代谢过程中所产生的代谢废物，属于自然产物。多数情况下，代谢废物并不会对身体产生危害，它们会随着血液运送到特定的身体器官，最终被肝脏、肾脏进行代谢分解并排出体外。
若希望代谢废物能加速排泄，建议生活中多喝点开水，广告中那些宣称具有“疏通血管”、“排毒养颜”作用的保健品、排毒汤等或具有一定的功效夸大嫌疑，笔者不建议购买。
血管堵塞是怎么一回事
既然血管中并无“垃圾”，那么生活中部分人存在的“血管堵塞”问题又是怎么回事呢？其实，导致血管堵塞，形成血栓的原因包括以下3方面：
1、凝血系统功能失衡。在血管内皮细胞的作用下，人体血管中的血液是不会发生凝固的，但在各种致病因素的影响下，血管内皮细胞会出现紊乱，继而导致凝血系统功能失衡，引起一系列的病理反应发生，最终形成血栓、血管堵塞等问题。
2、血液组分发生变化。类肝素物质，蛋白C、蛋白S以及抑制凝血酶活性的抑制物等三种存在于血浆中的蛋白具有抗凝作用，若由于某些因素导致抗凝蛋白发生异常，均会引起血液呈现高凝状态。
3、血脂增高。人体摄入适量的脂类物质有助于身体正常运转，但机体脂类物质摄入过多，容易给身体带来麻烦，若长期存在于血管中，则易导致血流速度减慢，或易出现动脉血管斑块，诱发血栓的形成。
血管堵没堵这个部位一看便知
血管堵塞，血栓形成，若不及时察觉、诊断、治疗，或会引起心梗、脑梗等心脑血管疾病。那么，血管堵没堵，我们该如何判断呢？
其实，血管是否堵塞可以通过“看脚”的方式进行，脚是人体末梢，也是心脏最远的地方，血管是否有问题，脚会有所表现。首先，我们可以判断自己的脚是否怕冷，如果怕冷，说明或已发生了轻度动脉血管堵塞；其次，我们可以用手摸位于足背正中最高点脉搏，若能摸到脉搏，则说明动脉血一直通到了足背部，相反，则表明动脉血并没有通到足背部。
此外，如果你走路时发现自己有“间歇性跛行”的情况出现，如走了2站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会儿，又能走了，则说明你的血管堵塞症状已经有点严重了。
如何预防血管堵塞
1、注意规律作息。长期熬夜，心脑血管的生物钟会被打乱，继而导致肾上腺素和去甲肾上腺素分过多，引起血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加等现象。因此，预防血管堵塞应注意规律作息，避免熬夜。
2、清淡饮食。餐餐摄入高油、高盐、高糖等食物，容易导致血管里的脂肪越积越多，最终使得血管堵塞。因此，为拥有健康的血管，我们应注意清淡饮食。
3、定期检查。60岁以上的老年人是血管堵塞的易发群体，对于此类人群，应该重视血液流变学及凝血酶原的检测，注意定期检查血管的弹性，看是否已存在硬化迹象。
如今，心脑血管疾病已成为我国死亡人数中占比最高的疾病，关于血管堵塞我们不容忽视，生活中应多多关注心血管健康，以科学合理的方式去预防疾病的发生。
血管有“垃圾”是坑钱的谎言
血管里面有“垃圾”，如果不清理，这些“垃圾”会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管，导致百病缠身。这种说法相信很多人都听说过，由此还衍生出了一系列“疏通血管”“排毒”的理念。
什么疏通血管，保健强身，排出毒素，一身轻松等等，追捧这些理念的人不在少数。然而，这些所谓的“清理血管垃圾”的说法大多只是在“坑”你的钱！一味轻信那些保健品，放弃了正规的调脂治疗，不但不会降血脂，反而可能加重血脂紊乱，增加心梗、中风的危险。
对健康人来说，人体本身就有强大的排毒能力，强大到让我们感觉不到“垃圾”的存在。只要肝肾等器官正常运转，就不用担心毒素对我们的伤害，也就不需要任何额外的方式来“排毒”。
那些人为的“排毒”方式，要么是骗子的花言巧语，要么“排毒”效率不高。比如，所谓的“肠道排毒”，其本质就是导泻，让你拉肚子，长此以往反而不利于肠道的健康。再比如有些不正规医疗场所提出的“血液净化”来分离血脂，就更是无稽之谈。即使是正规医院开展的最先进的血液净化技术，其“排毒”能力也只有正常肾脏的20%。长期服用那些乱七八糟的产品，反而可能增加了肝肾的工作负担。总而言之，想要保持血管健康并没有什么“捷径”，还是得靠健康的生活方式。总想搞些药补食补、旁门左道，耽误了正规治疗，得不偿失。
