练气功上火便秘怎么办

        练功会出现便秘、痔疮、脱肛及拉肚子等情况,有时会比较严重的,令练功者误以为练功出了问题,其实这才是练功出效果的反映,练功初期,原因在于真气激活,但经脉未通而郁结成火.当经脉通了,这些症状消失的。

        从中医辩证角度来看,练功会出现便秘、痔疮、脱肛及拉肚子等情况,主要有以下四点原因引起的:

        1.燥热内结中医认为过食辛辣厚昧,过服温补之品等可致阳盛灼阴;热病之后,余热留恋肠胃,耗伤津液;或湿热下注大肠,使肠道燥热,伤津而便秘,这种便秘又称为热秘。

        2.气机郁滞情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞,致使大肠传导失职、糟粕内停,而成秘结,即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥,但排出困难是此型的特点,所以又称为气秘。

        3.津液不足久病、产后、老年体衰、气血两虚;脾胃内伤、饮水量少,化源不足,病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力,血虚津亏则大肠滋润失养,使肠道干槁,便行艰涩,所以称为虚秘。

        4.脾肾虚寒年高久病,肾阳虚损,阳气不运则阴邪凝结;或素有脾阳不足,又受寒冷攻伐,而致脾肾阳衰,温照无权则寒凝气滞,肠道传送无力,大便艰难,称为冷秘。

        练功者情况,原来没有便秘,练功反而出现便秘等肛肠疾病,原因在于练功引起燥热内结所致。

众所周知,气功是激活、调动真气的方法,真气是一种具有修复身体机能的生命能量,相对于体虚的人来说,真气的阴阳属性方面属于偏温暖、阳热(反之对于体强者来说,真气阴阳属性反而是偏滋阴、清凉,故此真气有调节阴阳作用)。

        初练功者多数是体虚之人,其经脉处于闭合状态,因此当练功激起真气时,真气在闭合的经脉里运行受阻,所谓郁结不畅,久积成燥火,自然出现便秘情况,以及出现各种上火症状。

        功者可以根据这些练功出现的症状作个自我判断:自己练功有成效否?如果出现上述的症状,反证练功有成绩了,应好好练下去。

        提示:练功出现便秘多发生在初练者身上,随着功力的提升,及身体肠胃功能的适应,便秘及上火情况慢慢消失。

        另外,大家可以喝点下火的凉茶有助症状的消除,例如:出现这种情况,以冬瓜煲火喝可以降火,这点大家可以参考,另外,我们可以抓点中草药煲成凉茶喝,也是很好的选项,例如:板蓝根、夏枯草、菊花、还有溪黄草等,这都是调治这方面问题的中草药。

 

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