防控疫情防淤积 调理便秘多放屁

防控疫情常态化以来,外出活动量减少,加之现在生活条件好了,很多人都不太注重饮食,有时候大吃大喝,有时候又三餐不规律,对肠胃伤害比较大,经常容易腹胀、感觉有屁却放不出来,导致便秘痔疮等肛肠疾病发生,下面介绍让人放屁的特效穴位。

 放屁的特效穴位 

一、神阙穴 神阙穴其实就是肚脐眼。

按摩肚脐眼有和胃理肠、培元固本、回阳救脱的功效,对于消化不良引起腹胀气,也就是感觉肚子里有气,但就是无法通过放屁来排气的时候,可以这样做:

1.先将手掌进行摩擦预热,也可以将手放在温水中预热。

2.然后将温热的手心按在神阙穴上,并按照顺时针的方向按摩5-10分钟。

3.胃胀的情况比较严重最好能够多按摩几次,但是基本上每天早晚各按摩一次就可以达到很好的理气通便效果。

二、中脘穴 中脘穴在当肚脐眼正上方4寸位置,4寸大约是自己四指中部的宽度加上大拇指的宽度。按摩中脘穴有和胃健脾、降逆利水的功效,对于腹痛、腹胀、打嗝等有缓解作用。如果因为肠胃不调而出现腹胀情况,可以这样做:

1.将手掌预热后,用温热的掌心或四指按摩中脘穴,约5~10分钟。

2.一般情况下每次大约十分钟左右每天两次也可以起到非常好的作用。同时也可以配合口服一些通气的药物,联合治疗起到的治疗效果会更好。

三、天枢穴 天枢穴在肚脐眼两侧,距脐中2寸,和肚脐眼在一条水平线上,2寸大约是自己两个大拇指的宽度。

按摩天枢穴能够疏调肠腑、理气行滞、消食,可用于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候,帮助尽快放屁。

按摩方法如下:

1.先将手掌预热,使用双手搓热等方式皆可,然后将温热的手放置于穴位上,按顺时针方向按摩,约5~10分钟。

2.每天早晚各按摩一次。

肚子胀气快速放屁 

1.热敷 躺下,拿一个热水袋或温热的毛巾放在腹部,其热度和重量可以帮助肚子里气体的排出。 如果是在公司或者其他不便于躺下的场所,可以将暖宝宝贴在腹部进行热敷。

2.散步走动 肚子胀气和肠蠕动较差也有关系,如果是在傍晚时间比较充裕的时候,可以在公园、河边、小区草坪上面散散步、走动一下,帮助肠蠕动,缓解肚子胀气、促进排气。

3.食疗 薄荷茶、甘菊茶、陈皮粥、白萝卜水等均具有帮助消化、促进排气的功效。 都有帮助消化的功能,可以缓解腹胀气。 有屁放不出来怎么回事 3 这种情况考虑是长期不良的生活习惯、饮食习惯等导致的,因为消化功能差、肠蠕动差,才会出现腹胀气、便秘、有屁放不出来的情况。 如果长期如此,建议到正规医院消化科进一步检查明确诊断。同时要要养成良好的饮食习惯,注意三餐定时定点定量,多吃富含膳食纤维的食物,同时也可以吃一些具有健脾理气的食疗药膳,比如说陈皮粥等。 术后通气快速方法 4 在手术后,需要等到身体排气才可以正常的进食,因为需要观察肠道功能是否完善。在排气之前是不能进食进水的,否则容易导致腹胀加重,甚至引起肠梗阻的。

Next Post

春夏之交气虚便秘喝白术蜂蜜水

周五 4月 24 , 2020
在这个防控疫情常态化的春夏之交,外出减少,慢性便秘增多,特别是是老年人更是常见。这是气虚血少、肾阴不 […]

猜你喜欢