李恒爽

排便障碍学科带头人、便秘“通道假说”理论创建人。毕业于华西医科大学，在研究排便困难与粪便流出通道解剖学因素之间的关系中，提出了便秘“通道假说”，形成了有关便秘的理论体系，研究出科学的手术方法，研制出专用手术器械，在便秘治临床疗中，学术被国家认可，技术在业内推广，效果显著。

春季老年人防治便秘

   ——肛肠专家主任医师李恒爽支招

春暖花开，乍暖还寒，是老年人便秘的高发季节；也是关注老年人身体健康保健的最佳时期。”谈起春季老年养生，肛肠专家、主任医师李恒爽如是说。

便秘是消化系统慢性疾病，严重影响患者身体、心理健康。春季老年人注意防治便秘，是养生保健更好地为安全过冬储蓄能量的最佳时机。

中医常说，“春夏养阳，秋冬养阴”，尤其是老年人此时进补十分合适。在春季，关注老年人便秘不可小嘘！

李恒爽主任说，老年人针对便秘问题，春季进补要注意方法：

1、饮食方面。起床后喝一杯开水或牛奶、蜂蜜、果汁，有利排便。平时多喝一些、红枣汤可以起到清肺通便的功效。饮食多吃杂食五谷、蔬菜。谷物皮中含有的纤维素较多，对肠腔有刺激作用，有利于缓解便秘。芹菜、菠菜、苹果、韭菜富含纤维素，可以帮助肠道的蠕动促进排便。也可多吃些、胡桃仁、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物，润肠通便。

2、精神心理方面。精神上要乐观，要多听音乐、跳舞、交友，悲伤、忧愁易导致便秘。

3、适当运动。多参与户外运动，可以强筋健骨，促进肠胃的蠕动帮助大便的顺利排出。散步、跑步、按摩腹部等都可以加强胃肠运动。

4、养成并保持良好的排便习惯。要养成每天早起或者晚上临睡前按时大便的习惯。不管是否有无，每天坚持，自然会养成每天大便的卫生习惯。

还有，老年朋友应做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒、孜然等。

对于治疗老年人便秘，李恒爽主任认为：老年人便秘甚至是一些顽固性的便秘，都是可防可治地。要治疗，首选通过科学系统的检查来确定便秘的成因，分清类型。很多老年便秘患者，反反复复久治不愈，很大程度上是未能找到真正的便秘原因，盲目治疗，盲目用药，经久不愈，逐渐形成严重的生理和心理问题，延误治疗，导致引发其它严重疾病。

针对季节特点，还可以利用先进的医疗技术防治便秘，具体实施排粪造影检查、慢传输实验、气钡双重造影 、盆底表面肌电评估、肛管直肠压力测定、无痛肠镜检查及治疗、肠道水疗等多个优惠检查和治疗项目，通过高端专家和前沿科技，能够帮助便秘患者解除和缓解便秘带来的痛苦。

松柏不残四季翠，菊花须插满头归。李恒爽主任建议，老年春季养生贵在养阴防燥，这一原则应具体贯彻到老年人养生保健的各个方面，有条件的老人要通过现代化的检测技术和设备，知道自身的各项指标是否正常，然后对症下药加以调理，才能收到事半功倍的效果。

李恒爽

李恒爽，毕业于华西医科大学，北京首都医科大学附属朝阳医院西区肛肠外科主任，主任医师。现任中国中西医结合学会大肠肛门病学术委员会委员。

生于孔孟之乡，为肛肠泰斗黄济川先生再传弟子。四十余年从医路，他勤求古训，博采众方，首创 “肛肠无痛治疗 ”，降低了患者术后的痛苦。“疗效高、疗程短、痛苦小、并发症后遗症少”的手术特点，赢得了患者一致好评。

他牢记“有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰”的医者职责，不仅以柳叶快刀解除患者病痛，更与患者深入沟通，解除患者心理的负担。他不仅在接诊时与患者交流，更每天在网络上答疑解惑，十几年如一日，每天不管多晚多累都从未间断。

他精湛的医术，得到了患者“难症攻坚善，痼疾云霄抛。哭脸转笑脸，华佗亦叹妙”的称赞。

其他任职：

中医药高等教育学会临床教育研究会肛肠分会副秘书长兼常务理事

北京中医药学会肛肠专业委员会常务理事

北京中西医结合学会大肠肛门病专业委员会委员

中国医师协会中西医结合医师分会肛肠病学专家委员会常务理事

擅长疾病：

擅长便秘、环形混合痔、肛周脓肿、复杂肛瘘、结肠炎、 肛门瘙痒症等肛肠良性病的无痛治疗，总结出不损伤括约肌的高位肛瘘疗法，并开创了便秘的独特疗法。