清明经络巧调理润肠通便浑身轻

清明时节疏通经络对于人体的重要性毋庸置疑。一旦我们的经络出现堵塞,体内很多毒素就无法正常疏解,就会在体内沉积,随后我们的身体就会出现便秘痔疮等各种各样的问题。那么,清明时节怎样做经络调理?

有的放矢巧调理

脾经。脾经不通,我们就会出现容易疲劳、身体肿胀、头昏脑涨等一系列的身体问题。还有些人在一定的时间中会出现手脚虚肿的问题,一旦出现这些现象,就要引起重视了。
心经。清明时节出现心烦、心悸、心痛等心脏方面的问题,这个是由于心经不通所造成的。心经出现堵塞,营养物质不能及时的运送到心脏部位,就会有这些问题出现。
肾经。到了冬季会出现手脚冰冷的情况,这其实是由于肾经不通所造成的。肾经不通我们的肾脏就会积累大量的毒素,并且没有足够的新鲜血液供给,新陈代谢也会变得缓慢,这样自然就会有手脚冰凉的情况出现。
心包经。失眠的问题,每个晚上都要到很晚才能入睡,即便是入睡了也是浅眠的状态,同时,还会伴有多梦的情况。这个其实是由于心包经不通所引起的,想要有一个良好的睡眠质量,保证一天的精力,心包经疏通就很有必要了。
任脉。四月份天气转热,很多女性朋友会有出汗怕热的情况,总感觉自己处于一个极度闷热的环境,更严重的是出现月经不调的情况,甚至引起长痘。造成此现象的原因其实是我们的任脉不通,这时候,我们就需要去疏通任脉了。

适时艾灸正当时 

清明阳气生发之际,艾灸扶阳补正祛瘀散寒。艾灸能通经活络、行气活血、回阳救逆、补中益气,祛湿散寒、消肿散结、防病保健,调动机体潜能,提高机体抗病与应变能力。

清明艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡。清明时节艾灸宜阴阳平调,以足少阴肾经与足厥阴肝经的穴位为主。

推荐穴位:太冲、期门、脾俞、肝俞、肾俞、命门、中脘、足三里、合谷。

 

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