人在冬天把阳气收藏在身体里，春天的时候阳气逐渐从里往外走，这是适应外界阳气的开始。当阳气从里往外走的过程中，有一些原本肝脏有病或者肝血不足的人，这个过程就不是很顺，身体里没有足够的气血让阳气往外去走，就容易诱发这种疾病。
女性春季气血不足要养肝
如今，有人会说这个春天特困，实际上这是一个症状。春困也是因为春天身体的气血要适应外面，要往外走，身体里面就缺了。打个比方，医学上有个名词叫“生理性贫血”，吃完饭以后血大部分到胃里去消化食物了，人就会犯困。实际上春困跟这个是一个道理的。
女性在春季也尤其要注意养肝，为什么呢？肝脏是养血藏血的，“女子以肝为先天”。所以有一些更年期的妇女，还有一些月经不调、血虚、肝血不足的人，这个时候更要注意养肝，春天也不能说是高危季节，但却是比较敏感的季节，可能由于气血往外走，她会气血不足，出现一个情绪上的一个波动，容易出现这种问题。
但其实真的是人人在春季都应该注意养肝的，因为七情六欲这种情绪每个人都有，只不过说是有的人比较过，有的人还相对平衡，不会伤了自己。
血是人体十分重要的组成部分，是由食物中的精华物质通过脾胃的作用变化而来的。它含有人体所必需的营养物质。血循行于经脉之中，由气的推动，周游全身，从而供给人体以充足的养分，维持各脏腑组织器官的正常功能。如果血虚，轻者症见头晕、目眩，心慌，失眠，多梦，目干涩，注意力不集中，精神疲倦，肢软无力，面色、舌头、口唇和指甲淡白无血色；重者出现近视、夜盲、视物昏花、记忆力衰退，月经不调、闭经、痛经、肌肉消瘦或萎缩、脉搏微弱无力或脉结代（心律失常）等。血虚该如何调理。
“四物汤”是补血养血名方
中医治疗“血虚”，常用补血养血，办法很多，但讲究辨证施治。中医补血养血名方是由当归、熟地、川芎、芍药共同组成的“四物汤”。此方亦为调经的常用方。《成方便读》：“夫人之所以赖以生者，血与气耳，而医家之所以补偏救弊者，亦为血与气耳。故一切补气诸方，皆从四君化出；一切补血诸方，又当从此四物而化也。”
这些穴位也有补血养血功效
心主血，肝藏血，脾统血，心、肝、脾三脏都与血液的生成和储存息息相关，故气海、膻中、肺俞、心俞、肝俞、脾俞等穴常常作为养血之要穴。气海为肾气所聚之处；膻中在心肺之间，为“气之会”穴；肺俞有调补肺气的作用，中医学历来有“益气生血”的治法；膈俞在心下肝上，是为“血之会穴”，只要是与血有关的病症，均可取用；膏肓与心和心包的关系密切，为古今养血要穴。
每次可选用3~5穴，每穴用艾条或艾灸器温灸3~5分钟。突击治疗应每日1或2次，巩固治疗可每2日灸1次。
