春季宜呼口臭烦 巧做调理张嘴香

春暖花开鸟语花香时节,许多人遭遇着口臭的烦恼,不敢在众人面前说话。口臭并不是一种病,而仅仅是某些病症在人体内的症状之一,容易发生在有老胃病或者身体免疫力低下的人群身上,所以应该早发现早调理,不要觉得口臭不疼不痒的,不加以重视等拖到严重的病了才去治疗,这是非常不可取的。

口臭原因

口臭表现在口腔,但根源往往不限于口腔,深层原因在于机体气血郁滞不通,时间久了腐化变质而产生难闻的气味。理想状态下,气血应该运行条达,但若种种原因运行受阻,就失去了原本的营养作用,变成代谢废物,就是中医常说的“痰湿”。其性质类似于污水,污浊而产生臭味。

口臭主要分为两大类,一种是因为口腔内有毛病引起的,另外一种是因为身体内部器官有问题,引起的口臭,口臭有的人可能在短时间内就能恢复口气清新,有的人可能会持续许多年。

 祛除口臭

祛除口臭应该因人而异,因情况而异,而不能一概而论,而且想要完全战胜口臭,让它不再复发是需要一个长期的过程,需要持之以恒,就相当于一种慢性病一样,稍不注意还有可能复发,最主要的是找出引起口臭的原因,看是因为口腔内有坏牙或者是什么口腔疾病引起的,还是由于便秘或者胃部一些病变引起的,或者是扁桃体以及耳鼻喉哪里有病变引起的,然后根据实际情况用药治疗,否则口臭会越来越严重。

再是,祛除臭味自然靠香味,臭味代表郁滞的气机,香味代表调畅的气机,治疗口臭,本质就是以畅通来打破。

祛臭方子

在此推荐一个用香味辛温疏散、调理气机的方子

1、取葛根30克、白芷12克、藿香1克、木香10克、公丁香6克,用冷水煎汤,每日1剂,多次漱口。

2、方中,藿香归脾、胃、肺经,能芳香化浊、和中止呕、发表解暑,常用于湿浊中阻、脘痞呕吐、腹痛吐泻、鼻渊头痛。我们常用的藿香正气水就有这味药,用来治疗寒湿之邪导致的呕吐泄泻,因为辛温芳香之性能温化寒湿,恢复脾的运化功能,脾能健运则湿浊无法形成。木香能够行气止痛、健脾消食,用于胸脘胀痛、泻痢后重、食积不消、不思饮食。它的特点是作用范围广泛,《本草汇言》记载它是“治气之总药,和胃气、通心气、降肺气、疏肝气、快脾气、暖肾气、消积气、温寒气、顺逆气、达表气、通里气,管统一身上下内外诸气,独推其功”。它能通达上、中、下三焦之气,使得整体气机运行通畅。

3、丁香是家庭常用的调味料,有香味的同时,它的药性下行,使浊气不上逆而泛于口,因此有降浊作用。白芷味辛性温,能够祛风湿、活血排脓、生肌止痛,用于头痛、牙痛、鼻渊、皮肤瘙痒等病症。它是一味入胃经的药物,胃与口腔相连,胃中浊气很容易返到口腔而表现为口臭,因此白芷的芳香入胃很有针对性。白芷还有与上面三味药不同之处,就是它质地润泽,《本草经百种录》记载:“白芷极香,能驱风燥湿,其质又极滑润,能和利血脉,而不枯耗,用之则有利无害者也”。前面几味药辛温发散,仅有白芷润泽还不够,难免有伤阴而上火的弊病,因此还要配伍葛根这味甘寒滋养胃阴的药物,使得整个方子寒热搭配、润燥相和。

注意,口腔及牙龈有破损者待药液冷却后再漱口,口腔溃疡者不宜用。除了服药,平时还要注意适当运动,避免过食肥甘油腻,从根本上避免湿浊之气产生。

注意清洁

要想治疗口臭,保持口腔清洁卫生这是最重要的,要保证口腔内部没有任何食物残渣残留,经常刷牙,清新口气,这个是治疗口臭最基础的要求了。每天出门回家经常刷牙,多用漱口水,仔仔细细清洁牙齿,舌苔和口腔。

健康饮食 

有口臭的人要戒烟戒酒,同时不吃或者少吃辛辣刺激性味道的食物,可以多喝水,多食香蕉,避免便秘,预防和改善口臭的发生。而且在治疗口臭期间最好不要进行节食减肥,正常进食,只要稍微清淡一点就可以了。

心理调节

口臭因为不同于其他的病症,在身体表面可能看不出来,患了口臭,只要你与人接触,聊天,就会被别人发现,而且口臭严重的人可能别人无法忍受,会表现出来厌恶,反感等情绪,这就为口臭患者心理造成巨大的压力,随时随地感觉被嫌弃,不受待见,也不敢与人说话,甚至有的可能会延误治疗加重病情,遇到这种情况一定要积极乐观,放松心态,努力做出改变,积极配合治疗,只有自己才能帮助自己。

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