阳春3月天，万物滋长，看似是个好季节，但是春季的天气情况反复无常，干燥和湿润交替，非常适合病菌的生存和生殖。因此春季又是多种疾病的高发季节。对广大民众来说，春季是最值得关切的健康话题莫过于肛肠疾病的预防。
对于春季肛肠疾病预防，专家建议大家要做好两方面的预备，一是进行积极地预防，二是在发生肛肠疾病时要及时治疗，如果肛肠疾病在春季没有及时治疗，到了夏天肛肠病会更严重。
随着生活水平进步，油腻辛辣食品盛行，烟酒刺激，生活紧张，久坐久立等不良生活习惯，均能够增加肛肠疾病的发作率。而且适逢春季是肛肠疾病的高发期，包括痔疮、肛裂、肛瘘、肠炎等。那么，在春季我们如何预防肛肠疾病高发呢？为了有助大家有效的预防肛肠疾病发生，专家给出下面几个建议！
1、要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食品，如燕麦、全谷食品及糙米、蔬菜及水果；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食品，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
2、要养成天天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。
3、要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。
4、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。
肛肠疾病作为通常的一种疾病，发作率高，其害处性也非常大。因此广大民要进步对痔疮等肛肠疾病的熟悉，痔疮、便秘也是病，我们应该及时治疗。专家提示一旦发生肛门瘙痒，便血的症状，应该趁早到正规肛肠专科治疗，不要忽视痔疮的科学治疗，严重影响了们的日常生活和工作甚至避免发生更大的恶果。
