阳春病菌多要紧护肛肠

阳春3月天,万物滋长,看似是个好季节,但是春季的天气情况反复无常,干燥和湿润交替,非常适合病菌的生存和生殖。因此春季又是多种疾病的高发季节。对广大民众来说,春季是最值得关切的健康话题莫过于肛肠疾病的预防。

对于春季肛肠疾病预防,专家建议大家要做好两方面的预备,一是进行积极地预防,二是在发生肛肠疾病时要及时治疗,如果肛肠疾病在春季没有及时治疗,到了夏天肛肠病会更严重。

随着生活水平进步,油腻辛辣食品盛行,烟酒刺激,生活紧张,久坐久立等不良生活习惯,均能够增加肛肠疾病的发作率。而且适逢春季是肛肠疾病的高发期,包括痔疮、肛裂肛瘘、肠炎等。那么,在春季我们如何预防肛肠疾病高发呢?为了有助大家有效的预防肛肠疾病发生,专家给出下面几个建议!

1、要注意饮食调节,消除便秘,可多吃富含可溶性纤维的食品,如燕麦、全谷食品及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食品,少吃上火的水果,如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

  2、要养成天天排1次便,每次排便不超过5分钟,晨起喝1杯凉开水,保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

  3、要保持肛门清洁,每次大便后清洗肛门,尤其是腹泻时,一般用温水坐浴就行,勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门,以免擦伤引起感染。

  4、要加强全身和肛门局部锻炼,增强体质,保持乐观的情绪,心态平和;纠正不良姿势,避免久坐、久站、久行,加强局部功能锻炼,如做“提肛运动”。

肛肠疾病作为通常的一种疾病,发作率高,其害处性也非常大。因此广大民要进步对痔疮等肛肠疾病的熟悉,痔疮、便秘也是病,我们应该及时治疗。专家提示一旦发生肛门瘙痒,便血的症状,应该趁早到正规肛肠专科治疗,不要忽视痔疮的科学治疗,严重影响了们的日常生活和工作甚至避免发生更大的恶果。

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