阳春三月巧喝茶清肺排毒提高免疫力

随着现在生活节奏的加快,工作、家庭等压力越来越大,很多人出现免疫力低等亚健康状态,今天和大家分享几个健康排毒茶饮,每天喝一喝,提高免疫力,不生病!

平时按摩以上四处,可提高免疫力,使人少生病,如果配合下面的健康排毒茶饮,养生效果加倍!
养心神:西洋参红枣茶
西洋参又叫花旗参,能够清心火、滋阴。现代医学研究表明,用西洋参能够显著提高心脏供血能力,起到改善心脏功能的作用;红枣补血安神。
取六七片西洋参,再加上两三枚红枣,用适量的温水浸泡大概20分钟后当茶来饮用,最后可将西洋参和红枣捞出来吃掉。
排“肝”扰:蒲公英玫瑰茶
蒲公英可以帮助肝脏排毒,预防酒精性肝损伤,提高肝细胞活力。并且蒲公英有很好的利尿作用,可促进有害物质通过尿液代谢出体外,促进肾脏排毒,可以减轻肝脏的负担。
玫瑰花可暖胃,疏肝解郁,活血化瘀,两者一起,对于养胃,排肝毒,预防肝损伤,改善肝斑(黄褐斑)效果显著!
取蒲公英根2g,玫瑰花瓣1g,做成蒲公英玫瑰茶,每日泡水代茶饮即可。
养肾抗炎:蒲公英龙须茶
蒲公英又称尿床草,对于利尿可是有非常好的效果既可以改善肾脏引起的水肿,又能促进有害物质经肾脏排出体外,对肾炎也有很好的改善效果。
玉米须在中草药中又被称为龙须,其性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,药理研究证明,具有利尿、降压、利胆、降糖等作用,可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染、糖尿病等病。玉竹生津止渴,玫瑰温和,中和寒性。
用玉米须1g,蒲公英0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g制成蒲公英龙须茶每日泡茶饮用即可。
“脾”极泰来:党参茉莉花茶
党参可补中益气、健脾益肺;茉莉花理气开郁、辟秽和中、消炎解毒、清肝明目;红枣补血养气。三者搭配,能起到很好的养身健脾之效。
取党参20克,茉莉花3克,去核红枣3个,加约500毫升热开水浸泡出味道即可。

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