科学维护体温有效增强免疫力

“我记得小时候生物课上讲过,人的正常体温大约是37℃,但为什么身边所有人的体温都不到37℃呢?”就在一个月前的1月7日, 斯坦福大学医学院教授朱莉·帕森内特(Julie Parsonnet)和她的团队刚刚发布了一项研究成果, 发现自19世纪以来,成年人的平均体温在持续下降,不到200年间下降了0.4℃,从37℃降到36.6℃。

37℃已经成为历史,体温下降并非好事

1851 年,一位名叫卡尔·温德利希(Carl Wunderlich)的德国内科医生,收集了25000 名病人的腋下体温数据,首次确定了人体正常体温为37 ℃,这种说法一直延续至今。

但是,近年来,许多科学家认为人类体温在不断下降,37℃已经成为历史。

很多朋友都知道,蝙蝠免疫系统强大,很大程度上是因为他们体温能保持较高的40℃。研究显示,体温每降低1℃,免疫力就会下降30%以上;体温每升高1℃,免疫力就会提升5~6倍,这么看的话,蝙蝠的免疫力大概比人类高几百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵,还不会得癌症……

为什么体温降低,免疫力也会随之降低呢?

众所周知,体温是和基础代谢率挂钩的, 体温每上升1℃,基础代谢会提高13%。体温过低,可能意味着代谢不好。

反之,基础代谢率低,体温下降,血液流速放缓,白细胞的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物,即使发现异物了,也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物,导致机体容易感染病毒和细菌,引发疾病。

此外, 白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击,还能监测到体内的癌细胞,及时把癌变细胞杀死。

其实,即使是健康人,每天体内也会产生约 5000个癌细胞。如果其中一个躲过了免疫系统的监视,幸存下来,很快就会1变2、2变4、4变8……最终演化成肿瘤。

据科学家推算,如果体温下降1℃,免疫力降低30%,则每天免疫系统可能会漏掉近1500个癌细胞,任其疯狂繁殖。

那么,现代人类的体温为什么会降低呢?

1、最主要的原因——缺乏运动

科学家分析, 人类体温在170年间下降了0.4℃,近20年的下降幅度尤其大,最主要的原因是缺乏运动。在离我们并不遥远的50年前,人们每天都要做很多运动:

农村的人要种庄稼或者放牧,即使是城市人群,也会每天手洗衣服、自己做饭、清扫房间;大家出门会优先考虑步行或自行车,闲暇时靠户外运动打发时间。

然而,随着科技的发展,人们好像越来越“懒”了——

吃饭靠外卖,出门就打车,洗衣服有洗衣机,洗碗有洗碗机,扫地有机器人,随时可以躺在床上打游戏,男生打篮球、女生踢毽子的校园场景一去不复返。

基础代谢与任何外在活动无关,是一个人什么都不干的时候的自然消耗,而肌肉是人体内最大的发热器官。较少的肌肉,意味着较低的体温和较低的基础代谢。一个肌肉含量高的人,即使什么也不做也仍然在消耗能量。现代人运动量的减少,导致肌肉含量普遍。

基础代谢下降,能量消耗就会减少,内脏脂肪就会增加。而 内脏脂肪组织会分泌出超过20种不良激素(或者脂肪细胞因子),会引起 血管炎,还会 削弱胰岛素的功能,从而导致癌症、高血压、糖尿病等一系列疾病。

2、无处不在的空调,使体温调节中枢不再敏感

专家认为,除了肌肉质量下降外, 空调导致的出汗困难也是现代人体温下降的一大原因。人们长期在空调屋工作和生活, 大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会,久而久之, 体温调节中枢将对外界温度不再敏感,从而导致体温降低。

下丘脑体温调节中枢

3、现代人生活压力大,皮质醇过量分泌导致肌肉分解

此外, 越来越复杂的人际关系、财务问题和家庭问题等生活压力,也和体温降低有关。在压力状态下,人体处于应激状态,身体会分泌一种叫 “皮质醇”的激素来维持正常的生理功能。

但是,皮质醇是一种分解代谢激素, 不仅会分解肌肉,还会促进脂肪储存,优先把脂肪存储于内脏。生活压力导致皮质醇长期过量分泌,一边分解肌肉,一边储存脂肪,基础代谢率一降再降,体温也就随之降低。

我们能做的,就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式,从一点一滴的小细节中,适当提升体温。

免疫力检测适合人群

1、 抵抗力差:肠胃疾病、感冒、风寒缠身,“医院常客”当之无愧!

天气稍有变化,无论是变冷还是变热,不及时加减衣服就会开始打喷嚏,然后感冒便时时相伴,成了你的家常便饭,而且要经历好长一段时间才好,反复发作。在外面吃饭,别人都安然无恙,只有你上吐下泻,这说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题。

2、 皮肤防御力差:反复过敏体质!

经常不明原因的过敏、哮喘、支气管炎或者过敏性鼻炎反复发作,花粉、药物、食物都可能引起过敏反应,并且越来越严重。

3、 亚健康:体质虚弱,营养不良、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等!

经常工作中没精神,食欲下降,晚上睡眠障碍,稍微多做一点事就觉得累了,身体却没有器质病变,休息一段时间后虽然精力可以得到一定的恢复,可这样持续不了几天,疲劳感又出现了。

4、 过度服用抗生素,导致机体免疫功能紊乱,反复感染!

由于经常感冒或者生病,吃药打点滴无形中都增加了体内抗生素的含量,加上在没有医生指导下,盲目服用保健药品等,导致体内免疫系统功能紊乱,以至于出现伤口反复感染等典型症状。

5、 儿童、老年人群

由于儿童免疫系统发育不完善,老年人免疫系统退化等原因,导致儿童跟老年人群成为了免疫系统疾病的高发人群。

项目搭配

血常规(侧重嗜酸性粒细胞、血小板)+消化系统检测(胃部幽门螺旋杆菌测定)+淋巴细胞亚群测定+风湿检测(C反应蛋白、类风湿因子、抗链O)+免疫球蛋白检测+结核杆菌测定+甲肝、乙肝抗体检查+微量元素检测+体内激素检测+高发肿瘤标志物检测+梅毒艾滋病毒检测;

幽门螺旋杆菌检测:免疫系统出现问题时会影响胃酸分泌,导致幽门螺旋杆菌异常减少,从而引发一系列消化系统疾病;

淋巴细胞亚群测定:判断体内细胞免疫功能,监测体内免疫调节机制是否运作正常;

C反应蛋白:主要用于风湿病、炎症性感染、急性心梗、恶性肿瘤等疾病的辅助诊断;

免疫球蛋白检测:主要用于多发性骨髓瘤、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、慢性肝炎活动期、肾病综合征、淋巴管肉瘤、自身免疫病、原发性无丙种球蛋白血症、继发性免疫缺陷、急性肝炎、肝癌、组织损伤、皮肤炎、心急梗死等疾病的检测;

体内激素检测:判断体内激素水平是否正常,检测内分泌状况;

甲肝、乙肝抗体检查:检查体内是否有乙肝、丙肝抗体;

微量元素检测:检测铜、铅、镉、钙、镁、铁、锌七种微量元素在体内的水平,判断近期营养情况;

艾滋、梅毒检测:检测是否有梅毒、艾滋病病毒存在;

结核杆菌测定:检查体内是否有结核杆菌抗体,科学预测罹患结核病的风险;

高发肿瘤标志物检测:主要用于筛查原发性干细胞肝癌,对胰腺癌、结肠癌、肺癌、乳腺癌、胆道癌、肠道癌、甲状腺癌、胃癌、结/直肠癌、非小细胞癌及N母细胞瘤、小细胞肺癌、肾脏神经母细胞瘤、神经内分泌细胞肿瘤等高发性肿瘤都能在早期进行检测,实现肿瘤的早期诊断;

超声检测:检测肝、胆、心脏、肾脏等脏器的功能状况,判断是否存在罹患器质性疾病的风险;

男性前列腺泌尿系统检测:对常见男科疾病进行综合排查,包括罹患前列腺癌、前列腺炎等疾病的风险进行科学的预测;

女性妇科、生殖系统检测:对常见女性妇科疾病进行综合排查,包括罹患乳腺肿瘤、卵巢囊肿,内分泌失调引起的月经不调、子宫肌瘤等疾病的风险进行科学的预测;

超敏C反应蛋白:由肝细胞合成(1 – 19 mg/天)存在于人的血清、脑脊液、胸腹水等多种体液中是炎性淋巴因子(白介素-6、白介素-1、肿瘤坏死因子)刺激肝脏和上皮细胞产生的急性相蛋白,是非特异性免疫机制的一部分。相对分子质量为115, 000~140, 000。

如何避免

如何避免免疫力低下,定期体检是关键

人体体质因人而异,同样的症状不一定就适合同一种保健品,应该科学专业的看身体缺什么,因此如何预防由于免疫力低导致的一系列疾病, 合理保健,定期进行专业机体免疫力体检显得尤为重要。

当人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻、过敏等疾病就会反复发作,甚至引发一系列肿瘤癌症,所以千万不可小视自身免疫力低下!重视免疫力检查!

人类三大天敌:衰老、免疫力、癌症

长期以来,人类对抗疾病就像打仗一样——研制药物杀死病菌,发明手术切除病灶,由此产生了现代的内科、外科等。然而,敌人层出不穷,灭了结核病,来了艾滋病……人类发明一种武器,疾病就会进化一种技能。如果反过来寻求解决之道呢?修复、强化人类自身的功能,让我军强大起来,“魔高一尺道高一丈”,一招制胜不是更简单吗?

细胞是构成人体的最小基本单位。人体由60-75兆个细胞构成。人体和细胞的关系是整体和局部的关系。如果有一天,世界上不存在了细胞,包括我们人类在内的所有生命都必将消亡,所以,细胞又称为生命的基础。

人体由系统构成,系统由器官组成、器官由组织构成,组织则由细胞构成,而细胞是由营养组成的。为了给细胞提供营养,我们每天必须吃很多食物。人的一生以78岁为例的话,总共要吃掉60吨食物,这些食物就是为了给细胞提供充足全面的营养。

人体必须的七大营养素是:蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。细胞必需全面、足量而均衡的摄取这些营养才会健康。如果细胞不健康,人就会生病。无论是感冒,还是忧郁症,或是癌症,所有的病症都是细胞障碍所引起的。

举例来讲:

如果肝细胞感染了病毒,不正常了,那么肝脏就会生病;

如果肺细胞感染了细菌,不正常了,那么肺就会生病,出现肺炎、气管炎等;

如果胃的细胞不正常了,那么胃就会生各种各样的胃肠病;

……

所以,哪个器官的细胞不正常了,哪个器官就会生病。疾病康复就是要修复受损的细胞,更替死亡的细胞。延缓衰老、促进康复的办法就是恢复细胞的功能,提高细胞的再生能力。这就是为什么营养和医学工作者、生物学家都要去学习、研究细胞的根本原因。只有掌握了细胞的生命和活动规律,我们才能战胜疾病,延缓衰老。

干细胞是一种修复武器

HEALTHY LIFESTYLE

干细胞是一颗生命的种子,可以分化成眼睛、鼻子、手、足等;当眼睛、鼻子、手、足发生疾病时,把干细胞“派”过去,重新“长”出新的细胞,不就恢复了健康吗?这就是干细胞治疗的意义。

干细胞科学化腐朽为神奇

HEALTHY LIFESTYLE

干细胞科学是目前世界生命科学中最前沿、最尖端的科学之一,随着不断在抗衰老和医学领域的转化和应用,正在给人类带来一个崭新的时代——年轻、健康、长寿的传统概念将被重新改写。

无病防病,有病防变,化衰老为年轻,化腐朽为神奇,干细胞科学已经将人类的许多梦想转变为现实。

干细胞征服人类三大天敌—衰老、免疫力、癌症

用传统预防、干预手段难以根治衰老、免疫失衡、癌症等相关慢性疾病,而只能控制病情发展和缓解症状;生存环境和各种生活压力使不少人未老先衰,各种因免疫系统失衡而导致的急、慢性疾病和癌症耗尽精力、财力和体力!

人体的器官、组织、系统之所以出现退行性病变甚至出现障碍,是因为生命构成与运转的最基本单位——细胞过度凋亡和衰老。要解决这个问题,唯一的办法就是增加新生的细胞,修复受损的细胞,激活惰化的细胞,增加干细胞。干细胞是细胞之母。

人生在胚胎形成和发育过程中,就是由最原始的没有分工的干细胞,按照遗传信息,不断分化成各个器官、组织、系统的细胞,从而形成各个器官、组织、系统。细胞的转化是不可逆的,细胞一旦分工,终身不能改变其“岗位”和“职能”。

然而,随着年龄的增长,身体内的干细胞数量得不到补充,器官功能不断下降,老化,以致出现功能障碍和疾病。通过靶向诱导技术分化成特定的专能干细胞补充给特定的器官和组织,从而产生更多的年轻细胞,这样,特定器官、组织的功能就得以改善和巩固,让器官组织年轻化、让衰老更加缓慢。

身体就像是房子,如果老得细胞死亡了,那么就好比这幢房子有许多墙砖坏了,如果没有新的墙砖来更新维修,必将是一幅破破烂烂的样子,成为危房。而表现在身体上就会出现各种衰老现象和退行性疾病。比如,老年人常见的贫血症就是红细胞少了,关节炎就是软骨细胞再生不足,肌肉萎缩就是骨骼肌细胞调亡了,心、肝、脾、肺、肾功能下降,以及抗病力下降,也都与细胞再生能力不足有关。细胞总量减少了,人体就像是火炉缺少了煤。火炉因少煤而不旺,人体则会因为细胞减少而各器官功能下降,老年人、老病号总会觉得浑身乏力、懒的动弹,不是这疼,就是那疼,整个人都会是病恹恹的。人体超过70%的细胞死亡而得不到再生时,我们的生命也就终结了。

疾病造成的细胞损伤,必须通过细胞修复和再生促使疾病康复。

如果房子着火了,我们会怎么办?大家一定会首先拨打119寻求消防队灭火,消防队把火扑灭以后,我们会遇到么问题?自然是重建。房屋重建,我们需要重新盖房的建筑材料。而我们要想战胜疾病,需要的是细胞的建筑材料—营养。

生活中,之所以会有那么多老病号久治不愈,之所以又会有些人的病总是反反复复发作,其实道理很简单,就是因为这些人只注重通过药物“消防队”的作用,来消灭“火源” (即病因),而忽略营养是构成细胞、修复细胞“建筑材料”。所以,我们要想让身体摆脱疾病的困扰,就必须积极补充细胞营养,把损伤的细胞修复好,让细胞得以再生。

总而言之,细胞的再生就是人体最重要的自我修复、自我治疗机制。

干细胞再生医学让我们年轻的机体永保青春,能够修复受损的器官、组织,有平衡免疫能力、抗肿瘤、全身抗衰老、女性卵巢抗衰、改善肝功能、心脑血管退化、糖尿病、老年痴呆等作用。

人体每个细胞都会随着时间的推移而衰老、病变或凋亡,然后再新生,如不能及时替补,人体便会出现衰老和各种急、慢性疾病的现象。要解决这个问题,给体内增加万能细胞和各种富有活力的细胞是抗衰老和减少各种急、慢性疾病的最佳的方法,因为补充细胞可以刺激新生新的细胞、修复受损的细胞,激活惰化的细胞;并起到带动自身的细胞活动的作用。

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