立春时节防上火

春季容易出现上火的症状,例如鼻腔出血或是喉咙肿痛,出现这些上火的症状该怎么办才好?该如何降火比较好?

  进入春季之后,南方和北方的气候有所不同。在北方的大部分地区是风大雨少的天气,而南方则是阴雨连绵的天气。北方风大雨少,加上天气干燥,人的身体本来在春季就容易内热,且比较旺,如果没有规律的生活习惯以及清淡的饮食,身体容易上火。

  春季的“上火”跟夏季的“上火”又有所不同,更多是“燥热”情况。春季上火表现症状为喉咙干并且疼痛、眼睛容易干涩、嘴唇会干裂、鼻腔感到火辣辣、没有食欲等。春季出现不同的上火症状,该怎么办才好?

  春季上火症状 如何解决

  1、喉咙发干疼痛

  如果出现喉咙发干,以及疼痛的症状,推荐一款春季要茶饮,准备好10克的金银花和10克的菊花,加上各6克的胖大海和生甘草,把这些药材一起放进保温瓶里,用开水冲泡就可以当做茶饮。每天1剂量这样的药草冲泡饮用,第二冲泡的就要患上新药材。

  这款茶饮具有疏散风热、缓解咽喉的不适感,主要用于治疗春季常见的扁桃体炎、急性咽喉炎所导致的口燥干咳,和咽喉痛引起的哑声等。

    2、上火长口疮

  大部分人都有长过口疮的经历,无论是男女老少。特别是在春季的时候,有时候会很突然的出现在口腔里,并且会很疼痛,严重的话,很有可能还会有全身的症状,例如淋巴肿大和低热等症状。

  口腔长口疮有什么方法能治疗呢?可以选择黄连上清片,或是三黄片等药物,外用可以选择西瓜霜。

  3、大便干燥

  老人在春季的时候,容易出现大便干燥的情况。如何治疗这种因为干燥引起的大便干燥呢?在治疗方法上,要“润”不要“泻”。可以将核桃仁和黑芝麻研成粉末,然后炒熟,加入蜂蜜,用温开水冲泡服用,每天要适量的服用。

  4、鼻出血

  春季干燥的气候也会危及到鼻咽部,出现鼻粘膜干燥或是毛细血管破裂的情况,导致流鼻血或是鼻部里面有血痂。出现这种情况怎么办?可以用30克的白茅根,或者是15克的藕节,煎水后服用即可,白茅根水和藕节水具有凉血和清热的功效作用。

春季容易出现上火的症状,因此要记住,在饮食方面要多吃一些清淡的食物,少吃油煎炸等上火食物,在生活习惯方面,作息时间要规律,晚上不宜熬夜,容易引起肝火旺。

 

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