春天一到，许多人痔疮就会让他寝食难安，一筹莫展。由于肛肠疾病对身体的危害比较大，长期不治疗会带来很多伤害。下面介绍春天肛肠的养生方法。
为何春季肛肠疾病多发？
春暖花开，万物复苏，人的心情也跟着明媚起来，为何却肛肠疾病多发？人体内积存一冬的废物在春天蠢蠢欲动，冬天频繁吃的火锅、烧烤等油腻辛辣食物，不忌口，让肠胃内热蓄积。
这类食物属辛温燥热之品，食用过多，极易刺激直肠黏膜而致痔疮的发生。过度进食辛辣，可直接刺激直肠肛门部位血管充血、扩张、发炎，造成排便时肛门刺痛与坠胀感，降低局部抵抗力，引发痔疮、肛门炎症乃至化脓等病变。
过量的辛辣食品，刺激肠黏膜，并使胃的活动变得迟钝，进而引起便秘，出现大便干结排出困难，用力加压就会引起腹泻，因此痔疮发作期非常痛苦。
春季肛肠养生三部曲
1、饮食清淡消减春火
一些患者有乏力气短症状，春季是最好的治疗时机。
春季养生饮食宜清淡，应选择既利阳气升发又清淡可口的食物，如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜等。
还应多吃些新鲜蔬菜和野菜，如春笋、菠菜、韭菜、香椿、荠菜、柳芽等，以利体内积热的散发。
尤其儿童、老年人和消化能力弱者应摄取足够的维生素和无机盐，如柑橘、柠檬、小白菜、油菜、西红柿、胡萝卜等。
不要过食油腻、黏硬的食品，如元宵、年糕、油炸食品等，以免损伤脾胃阳气。
2、控制饮酒保护胃肠
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，若超过限量，会影响健康。
春季细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而导致腹泻疾病的发生。
而由于春季人体容易上火，便秘的发生率也普遍增高。
另外胃及十二指肠溃疡等疾病也更容易发作。
肠胃不好的朋友在饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品。
因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。
另外对于肠道疾病的发生，采取正确的治疗方式，对保持健康也非常重要。
一般来说，如果发生便秘和腹泻等肠道疾病，应当到正规的肛肠科医院进行检查治疗，对症用药，以免病情加重，引发更严重的肛肠疾病。
切不可延误治疗时机。
3、心情舒畅适当运动
春天时，树林、江河、湖边的阳气尤其旺盛，这些地方富含负氧离子，有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。
锻炼犹如一剂活血驱邪药，有利于吐故纳新，是痰湿体质人的良药。
人们应根据自身情况，选择适宜的运动项目。
或漫步于芳草小径，或疾行于河畔林间，踏青问柳、游山戏水、赏花行歌、登高望远，将身心融入大自然之中，对健康十分有利。
同时注意运动应暖和，以适应春气。并要让身心感到舒畅，以使身体与春气相适应。从而使肝气保持正常的生发、调畅。
春季如何防止肛肠病高发
1、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。
2、要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
3、要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。
4、要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。
5、要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。
6、要提高对痔疮等肛肠疾病的认识，痔疮、便秘也是病，我们应该应及时治疗；不要忽视痔疮的科学治疗
