敲打大肠经清肠排毒

大肠经在胳膊正面。把左手自然下垂,右手过来敲左臂,一敲就是大肠经。

敲时有酸胀的感觉,敲到曲池穴时多敲一会儿。敲打时可以从食指指尖开始。手心向下,手臂自然伸直,另一只手握拳,从食指靠大拇指的那一侧,沿着手臂偏内的路线一直向上敲打到三角肌的位置。大肠经和肺经这两条经脉刚好是一个向上敲,一个向下敲,形成一个循环。所以最好结合起来一起敲。

早晨起床后,先喝一杯温水,从左手开始,手心向上,右手握拳,自肩窝沿手臂的外侧一直敲打到大拇指;再翻转手心向下,从食指敲打至三角肌。每只手臂敲打五到十分钟,再去卫生间排泄,很多人会感到异常通畅,甚至可以排出宿便。因为大肠经的走向最终经过颈部止于鼻侧,经常敲打,会令整条经络气血通畅,滋养面部和颈部,让我们的气色越来越好。

疏通大肠经,可清肠毒,治便秘。大肠经对淋巴系统有自然保护作用,增强人体免疫力,敲打大肠经可以祛体内热毒,及各种皮肤病。大肠经属于多气多血之经,如果觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。

经常敲打不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。经常敲敲大肠经,肩膀的气血会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。

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