天气越冷越要重视女性便秘

尤其是女性,往往是天气越冷便秘发生的几率越大。因此,女人们对便秘不能轻视。我们来看看冬季便秘的危害吧。

女人有便秘会有什么危害呢

一般而言,便秘还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力,还会促使痔疮的形成。对于女性来说,便秘可使乳房组织细胞发育异常,增加诱发乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。

此外,国外一项最新研究成果表明:育龄女性便秘,会丧失生儿育女的机会,因为粪便中有一种特殊的化合物,会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘,还有可能造成胎儿畸形甚至流产。发病者女性多于男性。女性由于活动量少,饮食精细,加之其自身的生理特点等原因,相对男性来说更容易患便秘。

有资料显示:大约有1/4的成年人在三个月内曾发生过便秘,其中女性便秘的发生率是男性的两倍。而且,女性便秘发病率有上升趋势。女性患便秘者多于男性有三点原因:生理解剖上的差别———女性子宫在盆腔内挤压直肠,使直肠的弯曲度增大,大便通过比男性慢,因而容易产生便秘。便秘会加重肺气肿、自发性气胸、高血压等疾病的症状或发生意外。便秘可以引起或加重痔疮、肛裂、肛门感染、直肠脱垂等肛门直肠疾病。

以上就是关于长期便秘的危害介绍,希望大家可以了解,并且多加掌握女性便秘的治疗方法,从而远离便秘的危害。关于这方面保健的内容,小编就为大家介绍到这里了,我们也是相信大家对长期便秘的危害有了一定的了解。

长期便秘危害和治疗策略

很多人对于便秘这个词汇不陌生,可是,你知道便秘的危害具体有哪些吗?专家解释,长期便秘的人容易对危害身体,因为便秘对一个人的身体健康危害非常大。所以,如何治疗便秘呢?我们来了解一下长期便秘的危害和治疗的策略吧,

长期便秘的危害:

一,便秘患者由于粪块长时间滞留在肠道,异常发酵,腐败后会产生大量有害的毒素,从而引起痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

二,便秘这个情况会导致肥胖的发生,主要是因为毒素在身体内会有很多问题,下半身血液循环减慢,从而促成梨形身材及大肚腩。

三,产生体臭,毒素的聚集可引起口臭和体臭。

,饮食无味,便秘会使腹部胀满,导致恶心、厌食。

五,神经衰弱,有些便秘病人会出现烦躁不安、心神不宁、失眠等症状。

六,引发痛经,慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉的刺激,常常会引发痛经。

七,并发疾病,便秘可能会导致一些肠道疾病的发生,如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。此外,长期便秘者还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症、头痛以及肩凝症等多种疾病。

八,诱发癌症,便秘者体内的有害毒素持续刺激肠黏膜,容易导致大肠癌,此外还有可能诱发乳腺癌。

九,引发猝死,高血压、冠心病等心血管疾病患者一旦便秘,在用力排便时容易使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。

长期便秘治疗策略:

长期性便秘与常见的普通性便秘不太相同,所以治疗时也就需要更科学更彻底的方法了。但从目前治疗长期性或者顽固性的便秘方式来看,不管是简单的泻药通便还是令人望而生畏的手术治疗,从大量的临床案例来看,似乎效果都不太好。那么,就果真没有治疗长期便秘的良药了么?答案是否定的,便秘要从生活中来改善,比如多吃蔬菜,注意一些细节就会导致很多问题的发生。

1.早上空腹喝一杯水

早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,柔软的粪便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。

2.粗纤维食物的摄入

全谷类食物含有丰富的膳食纤维,这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果,

增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。

3.揉腹部有效治便秘

揉腹的具体做法是:起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。

便秘的危害,大家一定要正视,上面就是关于长期便秘危害的介绍,希望大家可以了解治疗策略,从而远离便秘的烦恼。但是,现在还是很多人认为便秘只是一种小问题,可忽视了便秘的治疗方法容易引发其他疾病,建议大家一定要慎重对待,合理饮食,适当运动,才能保证健康。

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