25个药食同源实用方 用于日常调理保健康

1、香椿芽控制血糖

每次用香椿芽12克,清水煮后食用。或用沸水冲泡饮用,7天后就可产生较好的血糖控制效果。如果没有鲜嫩的香椿芽,也可用较老的香椿树叶子,每天用开水冲泡当茶水饮用,亦可收到较理想的效果。
2、 生姜止血
把生姜捣烂,负在伤口处,止血效果特佳。 
3、豆皮治烫伤
把土豆煮熟八皮剥下敷在烫伤处,用消毒沙布固定。3-4天即可痊愈。
4、鸡蛋加醋调理神经性皮炎
鸡蛋3只置于瓶内,加醋500克浸没,浸泡7~10天后取出,去壳,将鸡蛋与醋搅匀,装入有盖容器内。每天用此液涂擦患处2~3次,坚持7~10天即可痊愈。
5、香油炸黄鲜姜治久咳不愈
无论是一般感冒引起的咳嗽还是流感引起的咳嗽,用鲜姜7片,用香油炸黄(其他油无效),加白糖一次吃下,轻者当日见效,3日即愈,久咳者7天左右。
6、红葡萄酒煮鸡蛋治感冒
将一小杯红葡萄酒放至在文火上烘热。接着再往酒里打入一个鸡蛋,然后用羹匙稍加搅动成糊状,烧沸即可,稍凉后饮用,效果很好(轻感冒一次见效,重感冒2至3此见效)。
7、吴茱萸研成细末置脐中治疗高血压
吴茱萸50克,用法:将吴茱萸研成细末,每次取5克药末,置脐中,用胶布固定,两天更换一次。
8、酒泡芦荟治脚癣
白酒泡芦荟,待芦荟色泽由绿变黄,取酒滴于脚癣患处,一日数次,几日后脚癣可愈。
9、老芦荟叶蘸糖或蜂蜜治感冒
取一年以上老芦荟叶5公分左右食用,可蘸糖或蜂蜜,一日三次,数日后感冒可愈(孕妇,经期妇女及腹泻者忌食)。
10、茄子干辣椒水煎成药汁治冻伤
将茄子秧适量,干辣椒2个加水煎成药汁,待温后熏洗并按摩冻疮部位,每次15-20分钟,每日2-3次,非常见效。
11、何首乌女真子黑豆泡水防治早生白发
防治早生白发可用以下简便方法;取何首乌15克,女真子、黑豆各10克,泡沸水于热水瓶中每天饮用。以上三位药均有滋阴养血补肾的作用,常服还能辅助治疗属于肝肾阴虚型的高血压、习惯性便秘以及面部皱纹多等病症。
12、红糖鲜生姜汁治关节炎 
取红糖150克,鲜生姜250克。将鲜姜切成小块,捣碎,取其汁(用消毒纱布包裹,把姜汁挤出),与红糖、老黄酒搅拌均匀,置锅中烧沸,约2大碗,分2次在晚上睡前喝下,令发汗,待汗止,再换好衣服睡觉。病轻者,一次可愈,病重者需服2次以上。
13、芝麻油治鼻炎
春、秋、冬季是慢性鼻炎的多发季节,睡眠不好或劳累后也易发病,其症状是:鼻腔干燥、充血、堵塞及疼痛,并伴随头疼、眼睛不适。可用消毒棉球蘸取新磨芝麻油涂于患处一次见效,俩次治愈。
14、大白萝卜治痰吼
白萝卜汁消炎作用很强。江白萝不捣烂,滤汁半小杯,加入少许白糖,每天晚睡前开水冲服,可消积痰除痰吼。
15、西红柿疗10疾
治皮肤病:将鲜熟西红柿去皮合籽厚捣烂敷患处,每日2-3次,可治真菌,感染性皮肤病。
美容,防衰老:将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。
防癌:因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒,抑制病变功效,坚持每天生食1-2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
治高血压:每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显。
治贫血:将西红柿、苹果各一个、芝麻15克,一次吃完,每日吃1-2次,长期坚持,可治贫血。
治溃疡:轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。
治肝炎:取西红柿丁一匙、芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳粥内烫熟,加入盐,味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳。
防中暑:将1-2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑。
退高烧:将西红汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧。
治牙龈出血;将西红柿洗净当水果吃,连吃半个月,即可治愈牙龈出血。
16、土豆祛病8妙用
土豆烤片适量食用可治心脏病每天吃一个土豆有预防中风的效果.
生土豆连皮取汁,每日晨空腹饮15毫升,可治胃、十二指肠溃疡。
土豆一个,挖一小洞,纳入独头蒜一个,蒸熟食,日两次治疗神经衰弱、贫血。
土豆皮捣泥敷患处,可治湿疹。
生土豆取汁,每日早、午饭各服一次,每次200毫升,可治便秘。
土豆煮熟,用皮敷患处,至烧伤颇佳。
土豆切片擦患处,可治蚊咬。
土豆花煎汤还可降血压。
17、糯米葱姜汤治感冒方
一把糯米煮成汤,七个葱须七片姜,熬熟兑入半杯醋,老年感冒服之康。
取糯米100克,生姜15克切成片状,加水400毫升,温火煮沸,放入七个葱根煮至米熟,加入米醋30毫升,搅匀,饭后半小时顿服。出汗后注意避风保暖,多饮开水,适当休息,重者一日一剂,连服三天。
 18、巧用胡椒祛病6招
(1)感冒咳嗽:胡椒粉3克,放在胶布正中,贴于2-3胸椎之间,贴后局部发痒是药物反应,停药可恢复正常。
(2)胃寒胃痛:胡椒10粒、大枣3枚、甜杏仁5个、混合研末,用温开水调服,日一次。
(3)阴囊疹:胡椒粉10克,加水2000毫升煮沸,热洗患处,每天2次。
(4)痛经:胡椒粉3克以白酒冲服。
(5)胃下垂:胡椒粉15克,炖猪肚一个,隔日服一个。
(6)恶心呕吐:胡椒和半夏各3克,研末,冲开水服,日2次。
19、盐茶调理咽喉炎及赤眼
盐茶:取茶叶3克,食盐1克,沸水冲泡5分钟,代茶温饮,每日1-2剂。具有化痰降火,消炎利咽的功效。适用于牙周炎,牙痛,咽喉炎及赤眼等。
20、蒜头冰糖调理感冒
蒜头冰糖对容易感冒,扁桃腺发炎,有鼻病的人,是最好的天然药品。做法:将去膜的蒜头浸在冷开水的密闭容器中6-7小时后,用纱布将蒜头滤清,加入打碎的冰糖,再用小罐子装好,要用时打开即可。用来漱口,每日3-5次。
21、吃熟苹果消除内热
日常生活中,遇嘴唇边生热疮,牙龈发炎,舌裂等内热现象时,可将苹果(大小不论)连皮切成6-8瓣,放入水锅内煮,待水开,即将苹果取出,连皮吃下,每天一次,每次一个,连续吃7-10个可愈。法还有润肠通便的功效。
22、蜂蜜萝卜汁疗燥咳
白箩卜400克,洗净去皮切碎,用洁净纱布包好挤榨出汁,每取60毫升加蜂蜜一匙,调匀顿服,一日3次,连服3-5天。
24、萝卜 姜丝调理轻感冒
萝卜丝、姜丝,炒着吃或凉拌着吃即可。

25、西红柿拌蜂蜜治疗便秘

早晨起床后空腹,吃一两个西红柿拌蜂蜜。

 

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