观察舌头识别健康的方法

舌头是人体健康最直接的反应之一,但是对于舌头究竟代表了哪些健康信息,很多人却不是很了解。那么舌头的状况与健康究竟有什么样的关系呢?通过舌头诊病应该怎么做呢?今天就为大家介绍下看舌头知健康的方法吧!
一、舌象——水湿重:舌苔满布,舌边有齿痕

1、身体表现:面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。

2、原因:气虚、运动少、饮冷饮,造成水湿留在体内。

3、解决方案:红豆、薏仁各10克,煮水30分钟,代茶饮,祛署湿,适合夏天。冬天寒湿则适应用绿色的花椒,煮水泡脚。

二、舌象——淤血:舌边、舌尖有黑色瘀斑,整个舌头颜色暗、发紫,舌下静脉曲张

1、身体表现:善忘、喉咙发干、性情急躁、皮肤干躁、身体疼痛、面色晦暗、口唇发黑、眼圈暗黑、痛经。

2、原因:血液流动不畅、外伤造成、生气(肝郁气滞就容易造成血瘀)、气虚、寒冷造成。

3、解决方案:三七与西洋参各0.5克,打粉用温水冲服。

三、舌象——血虚:肌肉中无血、透至粘膜呈淡白色,整体颜色淡白

1、身体表现:记忆力差、思考力差、睡眠不好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热手脚温、天冷手脚冰凉。

2、原因:失血、脾胃功能差不能吸收营养、思虑过多消耗心脾之血。

3、解决方案:西洋参30克打粉,龙眼肉300克,搅拌均匀隔水蒸4小时,每天一勺用开水冲服。

四、舌象——阴虚:舌质红,无苔或苔薄

1、身体表现:眼干、口躁咽干、手足心发热、大便干躁、眩晕耳鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、心烦爱发火、腰膝酸软。

2、原因:津液不足、熬夜、吃辛辣及吃过多热性的食物、生大病。

3、解决方案:生地、沙参、麦冬、枸杞各9克,石斛6克、当归3克、猪龙骨一节,煲汤服用,一周即可。

五、舌象——阳虚:舌体肥大、淡白、有齿痕

1、身体表现:怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀薄、小便清长。

2、原因:过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境里

3、解决方案:当归20克、生姜30克,羊肉500克,煲汤服用。

六、舌象——肝气不疏:舌形渐渐,舌质边尖红

1、身体表现:神情抑郁、口苦口干、眩晕、胃口不佳、忽冷忽热、心烦火大、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦。

2、原因:思虑重、压力大(七情内伤:喜则气散、怒则气上、优则气聚、思则气结、悲则气消、恐则气下、惊则气乱)。

3、解决方案:灯芯草、竹叶各3克,泡水喝,3-5天即可,主要用于突然上火需要疏肝理气。长期肝气不疏主要需要调整“喜怒优思悲恐惊”七情。慈悲心是克制七情最有力的法宝,即仁者寿。

舌头与健康之舌诊脏腑部位分属

(1)舌色

①淡舌:舌色较正常浅淡,主虚证、寒证,多见于血虚,为阳气衰弱、气血不足象。色淡而胖嫩为虚寒胖嫩而边有齿痕为气虚、阳虚。

②红舌:舌色较正常深,呈鲜红色,主热证,多为里热实证。舌尖红是心火上炎舌边红为肝胆有热红而干为热伤津液或阴虚火旺。

③绛舌:舌色深红,为热盛,多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺。红、绛舌颜色越深,表明热邪越重。

④瘀斑舌:舌上有青紫色之瘀点或斑点,多为内有瘀血蓄积。

⑤青紫舌:全舌舌质呈现青紫,或为热极,或为寒证。舌质绛紫色深而干燥为热极,温热病者为病邪传入营分、血分舌质淡黄紫或青紫而滑润者为阴寒证。

(2)舌形

观察舌质的老嫩、胖瘦、芒刺、裂纹等。

①老嫩:"老"即指舌质纹理粗糙,形色坚敛,多属实证、热证:"嫩"指舌质纹理细腻,形色浮嫩,多属虚证或虚寒证。

②胖瘦:"胖"指舌体胖大、肿胀,多与水湿停留有关。舌质淡而胖,舌边有齿痕者,多属脾虚或肾阳虚、水湿停留舌质红而肿胀,多属湿热内蕴或热毒亢盛。"瘦"指舌体瘦小而薄,多属虚证。舌质淡而舌形瘦者,多为气血不足舌质红绛而舌形瘦者,多属阴虚内热。

③芒刺:舌乳头增生、肥大,突起如刺,多属热邪亢盛。热邪越重,芒刺越大、越多。临床上芒刺多见于舌尖与舌边,舌尖芒刺多属肝胆热盛。

④裂纹:舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹,多由于粘膜萎缩而形成。裂纹舌可见于少数正常人。舌质红绛而有裂纹者多属热盛舌质淡而有裂纹者多属气阴不足。

(3)舌态

观察舌体有无震颤、歪斜、痿软、强硬等。

①震颤:舌体不自主地颤抖,多属气血两虚或肝风内动。

②歪斜:舌体偏歪于一侧,多为中风偏瘫或中风先兆。

③痿软:舌体伸卷无力,多因气血俱虚筋脉失养所致。

④强硬:舌体不柔和,屈伸不利,甚或不能转动,多属高热伤津,邪热炽盛,或为中风的征兆。

舌头诊病

正常人的舌苔是薄厚均匀,干湿适中。在有疾病时则出现苔色和苔质的改变,能反映出病的轻重和病位。诊断是分析疾病、保证健康的关键,一旦错了,越到后面越容易出问题!

现在,许多普通百姓生病时,常常遭遇过度体检和过度治疗,不仅耗费大量精力与财力,还对身体造成了极大的伤害。这一切都源于现代医学的局限性和人们对身体了解的不足,因此在疾病来临时不能未雨绸缪,渐渐地,小病拖成大病,生命毫无质量可言。其实,任何疾病来临前,舌头必有征兆,如果每天日观舌象,就能未卜先知,继而用简单有效的方法,快速将身体调理至正常状态!
苔色。即舌苔的颜色,由于疾病种类不同或疾病的不同时期,苔色发生变化,即由原来的薄白苔变成白苔、黄苔、黑苔等。白苔:多见于初病、轻病,预后良好,如上呼吸道感染等。

黄苔:表明内有热症,如大叶性肺炎、支气管肺炎、肺心症、尿路感染等病。

灰、黑苔:二者性质相同,但黑苔较灰苔病情危重,是黄苔发展而来。病人津液耗伤严重,同时病人可有壮热而赤、口渴饮冷、溲黄便干、神昏谵语等。黑苔也可见于肺癌、消化道癌的晚期病症。

苔质。是观察舌苔性质的异常变化以诊察内在疾病的方法,一般常能看到的有以下情况。

厚薄:薄苔即透过苔而能隐隐看到舌体,表明病在早期、轻微;厚苔,即透过苔而不能看到舌体,说明病情深重。若舌苔由薄变厚。表明病情有发展;相反,是病情好转,是好的征兆。

润燥:润苔即苔而润滑多津,表明唾液仍能不断分泌,津液尚存的表现;燥苔即苔而干燥少津,表明津液已伤,唾液分泌障碍。

腻腐:腻苔即苔质颗粒细小致密,苔而粘腻,多见于便秘、慢性腹泻、消化不良、肾炎等病;腐苔即苔质颗粒大而疏松,厚如腐渣,多见于小儿食积、肠梗阻等症。

剥落:花剥苔即舌苔剥落不全,多见于小儿营养不良、小儿偏食症;舌苔完全剥落而成镜而舌,多见于病的危候,如败血症、肺心病、胃癌等病。

有根无根:有根即舌苔坚敛着实,刮之不去是有胃气的表现,见于实证、热证;无根苔即舌苔如浮涂舌上,刮之即去,是胃气大伤的表现,见于虚证、寒证。

结语:通过以上小编介绍的这些内容,大家对于如何看舌头知健康应该有了一个简单的了解吧!观察舌头状况是我们判断自身健康的一个有效手段,所以推荐大家在每天早晨刷牙的时候看一看自己的舌头,及时的发现疾病的征兆,保护自身的健康。

通过舌头就能看出身体好坏?

舌头是这样的一个器官,可以通过半透明的黏膜观测到体内血液充盈的状态。这在舌诊中,叫观察舌质。能够反映我们身体的正气是否充足。

比如,人体血液足,舌质就变淡红了,血液不足,舌质就变淡白了;体内整个温度在下降,它变白了,温度上升,它又变红了……

通过这些观察,我们会了解身体是否健康的很多信息。所以,如果我们能学会看舌象,那么基本上就可以在第一时间内了解身体大概的好坏。

如何在最短时间内学会舌诊?

舌象需要在一定的条件下观察,否则会出现假象。那么,到底在什么条件下观察才好呢?

首先,我们要有一个观念,就是舌诊没有一个严格的标准,是一个动态观察的过程,这是一个非常重要的理念。

很多人问,老师,您先拿一个最标准的舌象图给我们看一下吧,要不学完舌诊我们会迷糊。可是标准的舌象我们很难找到,如果要描述出来,那就是:淡红舌、薄白苔。

为什么没有最标准的舌象呢?

因为,每个人的舌象是不一样的,有的人胖,舌头就胖一点;有的人瘦,舌头就瘦一点,等等。

每个人的体质不同,我的舌象和你的不一样,但是你不能据此就认为我的舌象是病态的。比如你的舌苔原来一直很薄,最近突然变厚了,这就是有变化了,这就有诊断意义。

在什么情况下不能看舌象?

吃了有颜色的食物时不要看舌象;晨起不要看舌象;尽量不要在饭后半小时内看舌象;尽量不要在有色灯光下看舌象;吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象;月经期看舌象要说明情况。

身体虚的时候,舌象、舌头会有变化

(1)舌苔消失了。中医认为舌苔为胃气所生,舌苔消失了,有时会代表胃气虚弱,当然,还有其他可能,比如阴虚有热,舌苔也会消失。

(2)舌苔变厚了。说明身体的正气不足,以致痰湿在加重等情况。

(3)舌质的颜色不是淡红色的。如果舌质的颜色不是淡红色的,比如颜色淡白,很可能是血虚的表现,也可能是阳气不足,等等。

(4)舌头不灵活。如果我们观察到舌体在颤抖,往往是正气虚弱和阴津亏乏、肝风内动。正常人的舌头是很灵活的,有的人把舌头伸出来都很费劲,这说明他身体的正气已经大伤,病比较重了。

(5)舌头特别瘦,特别干枯。有的人舌头特别瘦,特别干枯,也说明这个人正气已经大虚了。当一个人的舌头出现以上这些问题的时候,都说明正气不足,身体有不少问题了。

 

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