大寒时节天气很冷，很多人喜欢喝茶。喝茶不仅能保暖，还有养生的功效！那么应对寒冷应该喝这样四款养。
暖身养胃喝 红茶
手中红茶漫出的诱人汤色，裹挟着一股茶香沁透身体带来阵阵暖意。冬季，天寒地冻、万物蛰伏、寒邪袭人。养生之道，贵乎御寒保暖，因此喝茶以红茶为首选。
红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，由于红茶是全发酵茶类，刺激性弱，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
泡饮搭配
1、材料
红茶3克，牛奶100克，食盐少许。
2、制法
将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另取锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
手脚冰冷喝 熟普
普洱茶分为生茶和熟茶，生茶本身是寒性的，有清热去火的功效；熟茶则由于经过发酵，属于温性的。
普洱熟茶对消化道，尤其是胃部有问题的人，有养胃、护胃的作用。冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。
还有冬天爱泡脚的一定要看。因为普洱熟茶性温，喝后的茶渣集中起来煮水泡脚不仅能促进足部血液循环，使全身经络更加通畅，还能有效防治冻疮，起到很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。
冬季泡饮搭配
玫瑰普洱茶：
1、材料
玫瑰花、熟普洱茶。
2、制法
熟普洱用80度水泡好，加入玫瑰头期花，盖上盖子焖几分钟后即可饮用。
干舌燥喝 乌龙
冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。乌龙茶有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。
乌龙茶属半发酵茶，介于绿茶、红茶之间，适合大多数人饮用，听力较差的老年人长期饮用可以明显缓解听力下降，但是女性身体衰弱者最好慎饮。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中。
此外，陈放多年的老茶也有暖胃、生津止渴的作用，但要注意选择保存得当、无异味、未变质的陈年老茶。
冬季泡饮搭配
双乌茶：
1、材料
乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
2、制法
将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，就可饮用。
老少皆宜喝红枣茶
俗话说“一日吃三枣，一辈子不显老”。人们都知道吃大枣的好处有很多，其中最常见的功效就是可以补血。
红枣味甘性温、含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。其含有环磷酸腺苷，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
常服红枣茶有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。红枣茶制作非常的简单，但是对身体的养生效果确实非常好的，除此之外还能够补中益气、养血安神、增强体能、促进脂肪分解，起到减肥的效果。
冬季泡饮搭配
红枣枸杞茶：
1、材料
红枣、枸杞、红茶。
2、制法
把红枣下锅，小火炒至颜色变深；把红枣和枸杞洗干净，把全部材料放入泡好的红茶里，盖上盖子，焖两三分钟，装碗。
