大寒时节四款茶

大寒时节天气很冷,很多人喜欢喝茶。喝茶不仅能保暖,还有养生的功效!那么应对寒冷应该喝这样四款养。

暖身养胃喝 红茶

手中红茶漫出的诱人汤色,裹挟着一股茶香沁透身体带来阵阵暖意。冬季,天寒地冻、万物蛰伏、寒邪袭人。养生之道,贵乎御寒保暖,因此喝茶以红茶为首选。

红茶味甘性温,善蓄阳气,生热暖腹,可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外,由于红茶是全发酵茶类,刺激性弱,人们在冬季食欲增强,进食油腻食品增多,饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。

泡饮搭配

1、材料

红茶3克,牛奶100克,食盐少许。

2、制法

将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另取锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

手脚冰冷喝 熟普

普洱茶分为生茶和熟茶,生茶本身是寒性的,有清热去火的功效;熟茶则由于经过发酵,属于温性的。

普洱熟茶对消化道,尤其是胃部有问题的人,有养胃、护胃的作用。冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。

还有冬天爱泡脚的一定要看。因为普洱熟茶性温,喝后的茶渣集中起来煮水泡脚不仅能促进足部血液循环,使全身经络更加通畅,还能有效防治冻疮,起到很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。

冬季泡饮搭配

玫瑰普洱茶:

1、材料

玫瑰花、熟普洱茶。

2、制法

熟普洱用80度水泡好,加入玫瑰头期花,盖上盖子焖几分钟后即可饮用。

干舌燥喝 乌龙

冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。乌龙茶有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。

乌龙茶属半发酵茶,介于绿茶、红茶之间,适合大多数人饮用,听力较差的老年人长期饮用可以明显缓解听力下降,但是女性身体衰弱者最好慎饮。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中。

此外,陈放多年的老茶也有暖胃、生津止渴的作用,但要注意选择保存得当、无异味、未变质的陈年老茶。

冬季泡饮搭配

双乌茶:

1、材料

乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

2、制法

将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,就可饮用。

老少皆宜喝红枣茶

俗话说“一日吃三枣,一辈子不显老”。人们都知道吃大枣的好处有很多,其中最常见的功效就是可以补血。

红枣味甘性温、含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。其含有环磷酸腺苷,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。

常服红枣茶有健胃滋补作用,是老少皆宜的良疗饮料。红枣茶制作非常的简单,但是对身体的养生效果确实非常好的,除此之外还能够补中益气、养血安神、增强体能、促进脂肪分解,起到减肥的效果。

冬季泡饮搭配

红枣枸杞茶:

1、材料

红枣、枸杞、红茶。

2、制法

把红枣下锅,小火炒至颜色变深;把红枣和枸杞洗干净,把全部材料放入泡好的红茶里,盖上盖子,焖两三分钟,装碗。

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